계단 내려가는데 문제가 있습니다..

Question

성별

여성

나이대

20대

초등학교 때부터 계단 잘 못 내려갔고 현재 20살인데도 내려가기 힘듭니다. 걷거나 뛰는거에는 전혀 통증이나 문제 없습니다. 계단 내려갈 때마다 무릎이 잘 안 움직이는데 관절 문젠가요? 엄마랑 외할머니도 계단 잘 못 내려가시는거로 기억해요.어렸을 때부터 그랬던 거라 지금이라도 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

말씀하신 증상은 무릎관절 자체보단 대퇴사두근(특히 내측광근) 약화나 고유감각 저하로 인한 움직임 조절 문제일 가능성이 큽니다. 가족력도 있다면 자세 습관 영향이 크고요. 지금이라도 무릎 안정화 근육 강화 운동과 물리치료를 꾸준히 하면 충분히 개선 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

계단 내려가는 것에 대한 어려움으로 불편이 있으시군요.

계단단 내려가는 것에 대한 두려움이나 시각적인 문제, 하지 근육의 저하, 무릎 안정성 문제 등으로 인하여 내려가는데 불편을 줄 수도 있습니다.

평소 규칙적인 운동과 연습을 통하여 개선 시켜 나갈 수 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

계단을 내려가는게 힘들다면 무릎관절의 불안정성이나 근력약화등이 문제일수있습니다 어렸을대부터 이러한 증상이 지속되었다면 병원에서 추가적인검사를 받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있는데요

환자의 상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있습니다

감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

정확한 원인은 병원에서 진료를 통해 확인을 해보시는 것이 좋겠는데요, 단순히 관절이니 근육의 문제인지 혹은 질환에 의해 나타나는 것이나 심리적인 문제등의 여러가지 원인이 있을 수 있으므로 전문의를 통한 진료로 원인을 찾아보시는 것이 우선되어야 하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

통증 없이 “계단 내려갈 때만 무릎이 뻣뻣하다면“ 근육 밸런스나 “무릎 앞쪽 근력(대퇴사두근) 약화“ 가능성이 큽니다.

가족력 있다면 “선천적 관절 정렬 문제(슬개걸 위치 이상 등)“ 도 의심해요.

정형외과에서 ”무릎 X-ray.정렬.근력검사“ 받아보시길 권합니다.

이후 “대퇴 앞쪽 근육 강화 운동(스쿼트.레그익스텐션)“ 꾸준히 하면 대부분 개선 가능합니다.

감사합니다. 수고하세요~^^

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 근육의 기능적인 문제인지 무릎 관절의 문제인지 감별 진단이 필요합니다.

빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시고 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.

현재로썬 기능적인 문제가 생긴지 오래되셨기에 재활 치료 후 경과를 봐야 알 수 있지만 너무 걱정마시고 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 적극 추천드립니다^^