화를 진정시키는게 어려운 아이는 어떻게 해야할까요?
너무 흥분하게 되면 화가 잘 가라앉지 않게되는 경우가 생각보다 자주 생길때가 있습니다. 이러한 상황을 극복해내려면 가정에서 부모들이 어떻게 해주는게 현명한 방법일지 궁금합니다.
화를 진정시키는게 어려운 아이는 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다.
그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.
아이의 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.
가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.
그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.
마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 화를 내지 말고 너의 생각이나 감정을 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
만약, 아이의 화가 잘 가라앉지 않는다면 가장 먼저 조취를 취하실 부분이 바로 심호흡을 하게하는것 입니다. 깊게 숨을 쉬는 방법을 가르쳐 주세요. "화가 날 때는 천천히 깊게 숨을 쉬어봐. 네 마음이 조금 더 편안해질 거야"라고 말해주시고 연습을 시켜주세요. 두번째는 휴식 시간을 갖도록 하는겁니다. 잠시 혼자 있는 시간을 주어 감정을 가라앉히게 합니다. "잠깐동안 혼자서 조용히 있을 시간이 필요할 것 같아. 그 동안 네 마음이 진정되길 기다리자"라고 타이릅니다. 세번째는 아이의 감정을 공감해주고 아이의 감정을 인정해줍니다. 예를 들어, "네가 화가 나는 게 이해돼. 그런 상황에서는 누구나 화가 날 수 있어"라고 말해주시는 겁니다. 네번째는 감정 표현인데요. 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 부모님들이 도와주는겁니다. "네가 왜 화가 났는지 이야기해 줄래?"라고 아이의 마음에 대해 자세히 소통하시면서 물어보세요. 이런식으로 계속 연습을 해나가면 분명히 좋아질겁니다. 힘내세요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 화를 진정시키는게 어려워 하는 이유는 그만큼 감정을 제어하는 능력이 미흡해서 그렇습니다.
그렇기 때문에 아이에게 감정을 조절하는 방법을 알려주면 좋을 것 같은데요.
아이의 감정에서 화가 나고 짜증이 나고 갑자기 욱하는 감정이 생겼다면 잠시 숨을 길게 들이마시고 내쉬기를 반복 하면서 마음을 차분하게 진정시킬 수 있도록 지도해 주세요.
마음이 어느 정도 진정이 되었다면 머릿속으로 자신의 생각을 정리한 후에 언어로 조곤조곤 또박또박 자신의 감정을 전달할 수 있도록 지도를 해주면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
화를 많이 가지고 태어 나는 아이들이 있어요 같은 환경에 조건이라도 지나치게 화를 많이 내는 경우가 있어요
화도 쉽게 가라 앉지 못해 부모님이 애를 먹는 경우도 많이 있습니다
우선 아이가 화가 난 상태까지 가지 않는 것이 좋고 화가 많이 난 상태라면 다른 것에 관심을 가질 수 있도록
유도 하는 것도 방법이 될 수 있습니다
환경 보다 타고난 것일 수도 있기 때문에 심리 상담을 받아보고 관리 하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이의 감정에 이해하고 공감을 해주세요
아이가 차분해 질 때까지 기다려 주는 것이 좋습니다.
그리고 다른 활동으로 주위를 전환 시켜 주세요.
부모님의 감정 조절하는 방법을 보여주고 많이 알려주세요
감정을 일기나 그림으로 표현해 보세요
본인의 감정을 잘 이해할 수 있고, 고치려고 노력할 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
일단은 환경을 조용하고 안정된 공간으로 바꿔주세요. 소음을 줄이고, 차분한 조명을 사용하면 도움이 됩니다.아이의 감정을 인정하고 표현하도록 도와주세요. “지금 많이 화가 나서 속상하구나”라고 말해 감정을 이해하고 있다고 알려줍니다.
그리고 함께 심호흡을 해보세요. “한 번 깊게 숨을 쉬어보자. 천천히 내쉬고”라고 안내하며 아이가 긴장을 풀 수 있도록 돕습니다. 아이가 감정을 표현할 수 있는 도구(예: 감정 카드, 그림 등)를 제공해 보세요. 어떤 감정을 느끼는지 이야기할 수 있는 기회를 줍니다.부드럽게 안아주거나 손을 잡아 안정감을 주는 것도 좋습니다. 신체적 접촉은 아이에게 위안이 될
다양한 감정을 표현하는 방법을 가르쳐 주세요. “화가 나면 이렇게 말해보자”라고 알려주며 대처 방법을 연습할 수있습니다. 화가 가라앉지 않으면 잠시 휴식을 취하게 하세요. 조용한 공간에서 혼자 생각할 수 있는 시간을 제공하는 것도 효과적입니다. 일상에서 아이와 감정에 대해 이야기하는 시간을 가지세요. “오늘 기분이 어땠어?” 같은 질문을 통해 감정을 자연스럽게 표현하도록 도와줍니다. 부모가 감정을 조절하는 모습을 보여주세요.
화가 났을 때 어떻게 대처하는지를 보여줌으로써 아이가 따라할 수 있게 합니다.
그리고 아이가 감정을 잘 표현하거나 조절했을 때 칭찬해 주세요. “너무 잘했어! 그렇게 말해주니까 엄마가 이해할 수 있었어”라고 긍정적으로 강화합니다. 이런 방법들을 통해 아이가 감정을 조절하고 진정할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
만약 시간이 걸리더라도 인내심을 가지고 지속적으로 지원해 주세요!
부모님의 지속적인 교육이 중요하다는 점을 인지하시고 인내심을 가지고 교육해주세요
제가 드린 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라도록 하겠습니다 : )
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 화가나기전에 느낄수 있는 징후를 알아차리도록 돕고 그럴때 사용할 수 있는 대처방법(물러나기, 물건을 조용히 만지기 등)을 제안해 주세요
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
화를 진정시키는데 어려움을 겪는 아이에게는 정서적 지원과기술 교육이 필요합니다. 아이가 화를 낼때 즉각적으로 감정을 인정하고 받아들여주세요
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 화가 나거나 흥분했을 때 그 감정을 인정하고 이해해주세요. 너무 화가 났구나, 그런 기분이 드는 건 자연스러운 거야 와 같이 말해주면 아이는 자신이 느끼는 감정에 대해 더 편안하게 이야기할 수 있습니다.
