엑스레이 찍었는데 밑에 부분이 일자목 이래요//
11월 초에 엎드려서 고개를 힘을 많이 줘서 들고 있었꼬 그떄 이후로 밑의 증상이 생겼습니다.
엑스레이 찍었는데 목에 일자목이 있대요
백화점이나 쇼핑몰에 가면 너무 어지러움. 앉아있으면 나아짐
몸에 기운이 없음. 특히 아침에 일어나는 게 너무 힘들고 몸에 힘이 없음. 오늘은 7시에 껬다가 다시 잤는데 잘때 너무 힘듦. 밤에는 잘 잠
울렁거림. 속 안좋음 밥을 못 먹지는 않는데 전보다는 잘 못먹음.
어지러움 두통은 좀 없어진 느낌 여전히 있긴함
아침에 쓰러질 것처럼 기운이 없음
조금 걸으면 어지럼증 생김 초점이 잘 안맞고 눈이 피로해지고 멍해지는?(기존에 있던 증상이지만 2 3시간 이면 사라졌고 현재는 아님)
걸을수록 어지럽고 속 안 좋아짐 특히 쇼핑몰 같은곳에서 심해짐(무리한 이후로)
자율신경 활성도 낮음
이런 증상이 나타나는 게 맞나요? 어떻게 해야할까요.. 한달째 이러니까 너무 힘들어요. 추나가 효과가 있을까요? 목때문에 자율신경에 영향이 간 걸까요?
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 증상 조합은 일자목이라는 소견 자체보다, 그 이후에 생긴 경추 주변 근육·인대의 긴장과 기능 이상으로 인한 경추성 어지럼 및 자율신경 불균형 양상과 비교적 잘 맞습니다. 특히 고개를 오래 힘주어 든 이후 발생했고, 시각 자극이 많은 공간에서 악화되는 점은 특징적입니다.
기전적으로는 하부 경추(C5–7)와 주변 근육의 과긴장이 경추 고유수용감각을 혼란시키고, 시각·전정 정보 통합에 부담을 주어 어지럼과 멍해짐을 유발할 수 있습니다. 동시에 경추 주위 자율신경 자극으로 울렁거림, 아침 무기력, 전신 기운 저하가 동반될 수 있습니다.
엑스레이의 일자목 소견만으로 증상을 모두 설명하기는 어렵습니다. 현재처럼 한 달 이상 지속되고 일상 기능에 영향을 주는 경우에는 신경과 진료를 통해 경추성 어지럼, 전정계 질환, 기능성 어지럼(PPPD 등)을 감별하는 것이 필요하며, 경우에 따라 경추 MRI나 추가 검사가 고려됩니다.
치료는 교정 위주의 접근보다는 재활 중심이 권장됩니다. 경추 안정화 운동, 심부 경부 굴곡근 강화, 과긴장 근육 이완, 자세 교정이 핵심이며, 과도한 마사지나 반복적인 강한 교정은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
추나는 일부에서 일시적 완화는 있을 수 있으나 지속 효과는 제한적이고 개인차가 큽니다. 점차 악화되는 어지럼, 보행 불안, 시야 이상, 팔다리 저림이나 힘 빠짐이 동반될 경우에는 지체 없이 재평가가 필요합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 "목 긴장/일자목으로 인한 경추성 어지럼 + 자율신경 불균형"에서 실제로 흔히 나타날 수 있습니다.
특히 쇼핑몰.백화점에서 심해지는 건 "시각 자극 + 목 긴장"이 겹친 전형적인 양상입니다.
추나는 일부 도움 될 수 있으나 "과한 교정은 오히려 악화"될 수 있어, 경추 안정.이완 위주 치료가 중요합니다.
우선 "신경과(어지럼 검사) + 재활/정형외과"에서 경추.자율신경을 함께 평가받는 걸 권합니다.
감사합니다 수고하세요~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이거나 엎드려 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육의 과긴장이나 목디스크나 일자목등 경추 질환으로 인하여 심한 통증이나 어지러움, 두통 등의 증상이 발생할 수도 있습니다.
좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지하시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
경추성 두통이나 주변 신경에 자극이 나타나는 경우, 별개로 이석증과 같은 전정기관문제등 말씀해주시는 증상은 목 이외에도 여러 문제로 인해서도 발생할 수 있는 증상으로 보입니다.
우선은 현재 가장불편감을 느끼고 계시는 증상에대한 진료와 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 신경과에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 진단을 받고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
일자목 같은 경우 근육의 뭉침, 두통 등 여러 증상을 유발 할 수 있지만 현재로썬 검사를 통한 적절한 치료가 필요해 보입니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 적절한 치료와 휴식을 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다^^