척추전만 진단 중학생 치료방법 여쭈어요
안녕하세요 태어나면서부터 선천성심장병 크면서 천식 최근까지 아이치료차 병원다니는게 일상인 중딩엄마입니다. 이제 심장병도 완치소견받았고 천식도 꾸준히 관리해나가면 된다는 기쁜 소식이 있지만 자세가 안좋아서 정형외과 가보니 골반높이가 2센티정도 차이나서 척주전만이 심해져서 여러 부작용이 있으니 교정해줘야한다고 하네요. 신발깔창 같은걸 해줄수는 있으나 근본적치료는 아니니 주사치료도 병행하라고 하네요. 그러면서 호흡을 바로잡아줘야 모든 문제가 해결된다고 잘때 입벌림방지 테잎을 붙이고 자는거까지 하라고 하니 아이입장에서는 수긍하기 힘든가봅니다. 주사치료와 자세교정까지는 하는걸로 협의했는데 근본적인 치료가 가능할까요? 일반 정형외과 가면 치료가 가능할지.. 아이가 더는 안아팠으면하고 내년8월 해외로 이주계획이 있어 그전에 다 치료해주고 싶습니다. 도와주세요.
중학생에서 보이는 ‘척추전만 증가(허리 과전만)·골반 불균형’은 대부분 자세 습관, 성장기 근육 밸런스 문제, 체형 패턴에서 비롯되는 경우가 많습니다. 선천성 심장병·천식 완치 여부와는 보통 직접적 연관은 크지 않습니다.
말씀주신 내용 기준으로는 다음 정도로 이해하시면 가장 현실적입니다.
1. 주사치료(도수+신경차단주사 등)
정형외과에서 흔히 말하는 주사는
• 통증 완화용
• 근육 긴장 이완
효과는 있을 수 있으나 체형 자체를 교정하는 근본치료는 아닙니다.
아이는 성장기이기 때문에 통증이 심한 경우가 아니라면 주사 의존은 보수적으로 접근하는 것이 보통입니다.
2. 깔창(교정용 인솔)
골반 높이 차이가 2cm라고 해도
• 실제 다리 길이 차이인지
• 자세 패턴으로 인한 ‘겉보기 차이’인지
정확한 판단이 필요합니다.
인솔은 통증 경감·보조 역할은 가능하나 척추 전만 자체를 근본적으로 바꾸지는 않습니다.
3. 근본치료에 가장 중요한 것
성장기 척추 문제에서 실제로 효과가 검증된 것은 다음 두 가지입니다.
(1) 체계적 운동치료
1. 허리 과전만을 만드는 근육 긴장(장요근, 척추기립근 등) 이완
2. 복부·둔근 등 약한 근육 강화
3. 호흡 패턴 교정(복식호흡 중심)
이 세 가지가 맞물려야 체형이 안정됩니다.
정형외과 도수치료, 물리치료, 성장기 운동 재활센터 등에서 가능합니다.
일상 동작 교육까지 받은 경우가 가장 효과적입니다.
(2) 생활 습관 교정
• 앉는 자세
• 스마트폰·책상 높이
• 운동 빈도
이것들이 척추 전만 교정에 훨씬 큰 영향을 줍니다.
특히 공부량 많은 중학생에게는 더 중요합니다.
4. 입벌림 방지 테이프
입벌림 자체가 척추전만의 원인이 되지는 않습니다.
수면 시 구호흡 문제가 있다면 코막힘, 비염, 턱·혀 위치 등을 먼저 확인해야 합니다.
테이프를 일률적으로 붙이는 방식은 권고되지 않습니다.
필요한 경우 이비인후과·치과(턱교정 전문) 평가가 선행됩니다.
5. “정형외과에서 모두 해결 가능하냐”
현실적으로 정형외과 한 곳에서 모든 문제를 해결하는 경우는 드뭅니다.
가장 안정적인 조합은
• 정형외과(진단·통증 조절)
• 재활의학과 또는 운동재활센터(근본적 교정 운동)
• 필요 시 물리치료사/도수치료사
이 구조가 가장 이상적입니다.
성장기에는 수술적 치료가 필요한 경우는 거의 없으며, 대부분 운동·자세·생활교정만으로도 호전폭이 큽니다.
6. 해외 이주 전까지 가능한 목표
8개월 남았다고 가정하면
• 체형 교정 초기 안정화
• 통증 감소
• 운동 루틴 정착
은 충분히 가능합니다.
단, “완전히 정상화”보다는 “나빠지지 않는 패턴 확립”이 현실적인 목표입니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
선천성 심장병.천식처럼 구조적 질환과 달리 "골반 높이 차이.전만 증가" 대부분 성장기 자세.근육 불균형에서 와서 "교정.운동.생활습관 수정으로 충분히 좋아질 수 있습니다."
깔창.주사치료는 통증을 줄이는 보조 역할이고, 근본 치료는 "전문 물리치료(근육 길이.골반 안정화 운동)와 올바른 호흡/자세 패턴 교정"이 핵심입니다.
잘 때 입벌림 테이프 같은 과한 방법까지는 필수는 아니며, "정형외과.재활의학과.운동치료센터"만으로도 충분히 치료 가능합니다.
해외 이주 전까지 계획적으로 치료하면 좋아질 가능성이 크니, "재활의학과 기반의 체계적 치료"를 우선 추천드립니다.
빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 척추 전만에 의한 통증이 있다면 주사치료 및 도수치료를 해보시길 권유드립니다.
다만 자세적인 문제라면 도수치료 또는 운동치료를 통해 이론상 짧아진 근육은 늘려주고, 늘어나 근육은 운동을 통해 자리를 잡게 하면서 무너진 자세를 잡을 수 있습니다.
우선 도수 담당 물리치료 선생님과 도수치료 전 상담을 통해 현재 상태에 치료 계획에 대한 사전 설명을 듣고 판단을 하시길 바랍니다.
또한 자세적인 문제는 병원뿐만 아니라 집, 학교 등 밖에서도 관리가 필요하니 자녀분과 충분한 대화를 나눈 후 꾸준히 해보시길 바랍니다.
너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
자녀분의 척추측만증으로 걱정이 많으시군요.
장시간 의자에 앉아있거나 다리를 꼬거나 책상에 엎드리거나 옆으로 턱을 괴고 있는 등 자세 불균형을 가져오는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
자녀분이 빨리 호전되길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
치료는 일반정형외과에서도 가능하지만, 척추측만증을 전문적으로 진료하는 의료기관이나 성장기라면 소아정형외과등 현재 질환에 특화된 진료와 치료를 제공하는 의료기관에서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
측만증의 경우, 일정기간 관리가 아닌 지속적으로 장기간 개인적인 관리와 전문적인 치료 및 운동을 병행하눈 것이 필요하기 때뮨에 우선은 전문의 진단을 통해 소견을 들어보시고 치료계획을 설정하눈 것이 좋겠습니다.
주사 치료 같은 방식으로 해결이 쉽게 될만한 문제는 아닐 것으로 사료됩니다. 꾸준히 자세를 교정해주고 필요하다면 깔창 등을 활용하면서 최대한 교정해주는 것이 최선의 방법입니다. 그럼에도 해결이 확실히 될 수 있다 어떻다 이야기를 할 수 없습니다. 신체를 교정하는 것은 그렇게 쉽게 달성할 수 있는 목표가 아니기 때문입니다. 내년 8월 이내에 확실히 치료가 가능한 방법이 있을지는 의문입니다. 현재 다니는 정형외과 보다는 보다 전문 병원으로 가보는 것이 좋겠습니다.