건강관리
과당이 많은 음료수는 우리몸에 어떤 악영향이 생기나요?
일산생활에서 마시는 탄산이나 과당이 많은 음료수가 우리몸에 미치는 영향은 무엇이 있을까요? 그리고 이런 음료수 대신해서 먹을 음료가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
네 과당은 비만, 당뇨, 심혈관질환 위험을 증가시킬수 있으며 특히 과도한 설탕섭취는 인슐린 저항성을 유발해 혈당조절을 어렵게 만듭니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.액상과당이 함유되어있는 음료수를 섭취하면 혈당을 빠르게 올리고 당뇨 등의 합병증 위험을 높이게 됩니다