근육 파열, 어느정도 심각한건가요? 치료법도 알려주세요.

Question

추석 연휴 몇일 아파서 개고생하고..오늘 정형 외과에서 MRI찍어도 발견 못하다가.아픈 부위 계속 봐달라고 해서 초음파 보다가 겨우 발견했네요...초음파 화면상에 100원짜리 동전 만한 크기로 파열이 있다는데..제가 본 초음파사진 대충 그려봤습니다.저정도 파열이면 많이 심한건가요?진통제 소염제 만 처방받았는데...집에서 계속 냉찜질 하고 누워있는데..통증이 잘 줄어들질 않네요.집에서 할수있는 처치(치료)법  더 있을까요?

김강록 · Accepted Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 위치와 상태에 따라 다르겠지만 100원정도의 크기는 커보인다고 생각합니다.확실한건 전문의에 판단과 소견이 있기에 약물치료와 휴식을 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.현재로썬 냉찜질과 소염진통제로 통증 회복과 염증 반응의 억제를 시키는것이 최선이라 판단됩니다.정기적으로 검사를 통해 파열의 회복 상태를 확인하시고 꾸준한 치료와 관리를 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^

임동원 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.100원짜리 동전 크기의 파열이라면, 약 2.5cm 정도로 적지 않은 크기입니다. 파열의 위치와 정도에 따라 다르겠지만, 상당한 통증과 기능 저하가 있을 수 있습니다.집에서 할 수 있는 처치법은 가능한 통증 부위를 많이 움직이지 말고 보호해주세요. 또한 테이핑 및 보조기를 착용하여 무리한 움직임을 제한하세요. 또한 진통제 혹은 소염제를 복용하여 통증과 염증을 관리해주세요. 사실 파열은 조직이 회복하기 전까지 기다리고 휴식하는 것이 가장 중요합니다.답답하시겠지만, 시간을 가지시고 회복에 집중하시는걸 권해드립니다. 감사합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 근육파열의 경우 완전파열과 같이 수술적인 치료방법이 필요하지 않은 정도의 부상은, 병원에서 권고받은 사항을 지키시는 것이 좋겠습니다. 염증 반응을 가라앉히기 위해 아이스팩은 2시간에서 3시간 간격으로 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠고, 충분하게 휴식을 취하실 때에는 다리 밑에 배게등을 받쳐두는 것을 추천드립니다. 멍은 시간이 경과하며 점점 완화될 것으로 생각됩니다. 통증이 심한 경우에는, 주치의와 상담해보신 이후 주사나 충격파치료같은 방법을 고려해보실 수있겠습니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.실제 영상학적인 사진이 있으면 더 좋겠지만, 질문자님 내용으로 도움이 될만한걸 말씀드리겠습니다.100원짜리 크기면 어디 근육 부위에 따라 다르겠지만, 제법 큰 파열로 보입니다. 보통 손톱만 해도고생하시는 분들이 많으셨는데, 100원짜리 크기 정도면 적진 않아보입니다. 혼자서 하실 수 있는 방법은 일단 냉찜질(차가운 얼음물, 얼음X)로 혈액 순환 개선을 도모하시면 좋을거같습니다. 너무 얼음 찜질을 할경우 효과가 더 적습니다. 그리고 그 주위 근육들 가볍게 마사지를 해주시면 좋을거같습니다. 이것또한 혈액순환 개선을 통해 회복속도 증진을 기대하고자 합니다.

권만순 · Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어.. 그림으로는 알기가 힘들지만 어디 부위에 100원 짜리 동전만한 파열인지 알아야 조언이 가능 할 것 같습니다. 일반적으로 파열일때는 최소 3~6주 정도는 통증 부위를 덜 쓰는게 좋고, 하시는것 처럼 냉찜질을 초기에 하는게 좋습니다. 다만 열감이 없고 붓기만 있을 경우 온찜질이 오히려 효과가 좋은데요. 그리고 파열부위가 스트레치되는 자세는 피하는게 좋습니다.

임종현 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.근육파열은 냉찜질을 하시면서 잘 고정시켜주시는것이 중요합니다. 냉찜질을 15~20분 정도 해주면서 주기적으로 해주시는것이 좋습니다. 파열은 말그대로 찢어진 것이라 생각하면되서 완전끊어지지않는이상 회복기간을 가지면 다시 돌아오고 회복될수있습니다. 하지만 그사이에 습관적으로 자극을 준다면 회복이 더디거나 끊어질수있기때문에 주의하시기 바랍니다.

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.통증이 심한 경우 출혈을 aspiration 하면 증상이 좋아지기도 합니다자택에서 할 수 있는 것은 가능한 움직이지 않는 것입니다출혈은 자연스럽게 흡수가 됩니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정확한 상태를 체크할수없지만 100원동전정도의 크기로 파열이생겼다면 생각보다 크다고볼수있는데요 2차적인 문제가생기지않도록 병원에서 지속적으로 치료를받으면서 관리하는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.100원짜리 동전 크기의 파열은 상당히 큰 손상으로 통증이 지속될 수 있습니다 진통제와 소염제를 복용하는 것은 도움이 될 수 있지만 냉찜질 외에도 가벼운 스트레칭이나 마사지가 통증완화에 도움이 될 수 있습니다 또 부상 부위를 높이 올려주고 안정시키는 것이 좋아요!

이창우 · Answer

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.사진으로 판단하기 어렵다. 라는 말씀을 미리드리겠습니다 ㅎㅎ주로 회전근개 파열을 의심할 수 있는데요.회전근개 파열이 심각하지 않다면 비수술적 치료로도 충분히 회복할 수 있습니다.조직 자체의 회복이 필요하면 보통은 주사치료 / 충격파치료가 가 진행되며, 조직의 회복 보단 기능의 회복이 필요하다면, 도수치료가 진행 될 수 있다고 정리될 수 잇습니다.다만 꾸준히 방문하여 치료를 받는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

정형외과

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근육 파열, 어느정도 심각한건가요? 치료법도 알려주세요.