무릎에서 통증이 너무 심각하게 나요~
3년 전에 빙판길에 넘어져 무릎으로 떨어져 충격으로 다쳤는데 2개월 후 서울소재 관절전문 병원에서 진료했는데, mri상 아무 문제 없다고 해서 그냥 통증을 참고 지냈는데 현재, 무릎을 많이 굽히면 뼈에 붙어있던 뭔가가 떨어져나가는 느낌이 들면서 통증이 심해요. 원인, 병명 및 어떤 진료과를 내원해야 하는지 문의드려요~ 그리고 이에 대한 대처법이나 생활습관 개선법 등 알려주세요~ 감사합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 증상으론 반월상 연골판 기시부 파열, 추벽 증후군, 박리성 골연골염 등 근골격계 질환이 의심갑니다.
가장 좋은건 무릎에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제 하시길 바라며 열감과 붓기가 있다면 냉찜질, 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
현재로썬 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
과거 타박 후 연골연화증, 슬개하 지방패드(Hoffa) 증후군, 반월상연골 미세손상 가능성이 있어요.
초기 MRI에서 안 보였어도 시간이 지나 증상이 뚜렷해질 수 있습니다.
정형외과(무릎·스포츠의학) 내원해 재MRI나 초음파 평가를 권해요.
쪼그려앉기·무릎 깊은 굴곡 피하고, 허벅지 근력운동·체중부하 조절이 도움 됩니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
장기간 지속적으로 무릎 통증이 있으시다면 반월상연골 손상이나 퇴행성관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
장시간 앉아 있거나 양반다리, 무릎을 쪼그려 앉아 있는 자세 등 무리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.
정형외과에서 다시한번 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금 증상을 보면 그냥 근육통 수준이 아니라, 무릎 안에서 뭔가 구조적으로 걸리거나 자극되는 상황이 꽤 의심돼요. 가장 흔하게 의심되는 원인
첫째는 반월상연골(메니스커스) 손상이에요. MRI에서도 애매하게 보이거나, 초기에는 미세손상이라 놓치는 경우도 있어요. 둘째는 연골연화증/연골 손상이 문제에요. 넘어질 때 무릎 앞쪽(슬개골)을 부딪혔다면, 시간이 지나면서 연골이 거칠어져서 깊게 굽힐 때 심한 통증이 생길 수 있어요.
지금 가야할 병원은 정형외과(무릎/스포츠의학/관절 전문)이 1순위예요.
가능하면 관절전문 또는 스포츠의학 진료 보는 정형외과가 좋습니다. 3년 전 MRI가 정상이었다고 해도, 지금 증상이 심해졌다면 MRI를 다시 찍는 게 의미가 있습니다.
그리고 단순 MRI만이 아니라, 의사가 무릎을 직접 만져보며(맥머레이 검사, 라크만 검사 등) 어떤 구조가 아픈지 확인하는 게 정말 중요합니다. 지금 당장은 쪼그려앉기, 무릎꿇기, 양반다리, 깊은 스쿼트자세, 런지자세는 피해주시고, 바닥생활을 줄여주세요. 오래앉아있다가 일어날때는 천천히 일어나시고, 통증이 올라온날엔 얼음찜질15-20분, 걷는양을 줄여주시고, 보호대를 착용해주세요. 가급적 빨리 병원가는걸 추천드리고, 빠른쾌유를 빕니다 !!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선은 근골격계와 관련된 진료과목에서 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
증상만으로는 원인을 특정하기 어렵기 때문에 우선은 진료이후에 소견을 들어보시고, 이후 조치를 받으시는 것이 좋습니다.
무릎 통증이 발생할 수 있는 동작이나 움직임은 자제하시는 것이 좋고, 열감이 동반되는 경우에는 아이스팩을 해주시는 것이 증상완화에 도움이 됩니다.