나이가 듬에따라 기억력이 점점 나빠지는 것 같은데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
젊을때는 기억력이 좋았는데 나이가 듬에따라 기억력이 점점 나빠지는 것 같은데 왜 그런건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
기본적으로는 인지기능이나 뇌의 기능이 나이들면서 조금씩 감소하기는 합니다.. 지속적인 두뇌사용이 노화속도를 늦추는데 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
노화로 인해 뇌 세포의 수가 감소하게 됩니다, 그로 인해 뇌의 기능이 저하될 수 있습니다. 또한 노화로 인해 신경세포 간 연결이 약해지고, 뉴런들이 죽어나가는 것으로 밝혀진바 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
아주 느린 속도로 기억력이 떨어지는건 이건 자연스러운 노화현상입니다.
나이가 들면서 근육이 빠지듯이 뇌도 기능이 떨어지고 위축되기 때문에 기억력도 떨어질 수 밖에 없겠습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
대략적으로
뇌의 노화: 노화는 뇌의 신경 세포들이 손상되는 과정을 의미합니다. 이로 인해 신경 전달 물질의 분비가 감소하고, 뇌의 구조와 기능이 변화합니다. 뇌의 노화는 기억력과 인지 능력을 저하시키는 주요 원인 중 하나입니다.
신경 세포의 손상: 나이가 들면서 신경 세포의 손상이 누적됩니다. 신경 세포의 손상은 정보를 처리하고 저장하는 능력을 감소시킵니다.
뇌 혈류의 저하: 뇌에 혈류가 감소하면 산소와 영양분의 공급이 부족해집니다. 이는 뇌 기능을 저하시키고, 기억력을 유지하는 데에 어려움을 줍니다.
위와 같은 이유로 기억력이 나이가 들면서 감소된다고 이해하시면 좋겠습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
나이가 들면서 기억력이 떨어지는 건 자연스러운 현상이에요. 뇌세포가 줄어들고 신경전달물질도 감소하면서 정보 처리 속도가 느려지죠. 스트레스나 수면 부족, 운동 부족도 영향을 줄 수 있어요. 하지만 걱정만 하지 마세요. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 두뇌를 자극하는 활동들로 기억력 저하를 늦출 수 있어요. 새로운 취미를 배우거나 퍼즐을 푸는 것도 좋고, 명상으로 스트레스 관리하는 것도 도움이 돼요.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
나이가 들면서 뇌의 신경세포가 감소하고, 특히 기억형성에 중요한 역할을 하는 해마 세포가 줄어들어 기억력이 저하되게 됩니다. 만약 기억력이 심각하게 저하시에는 뇌관련 질환 및 치매가 의심이 되기에 병원에서 검사를 받아보길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
★평가★ 감사합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
온화한돌고래유니파파님, 36세에 기억력 변화를 느끼시는 군요. 이해가 됩니다. 나이가 들면서 기억력이 조금씩 변하는 건 자연스러운 현상이에요. 우리 뇌도 시간이 지나면서 조금씩 변화를 겪거든요. 하지만 걱정하지 마세요. 이런 변화가 갑자기 오는 건 아니랍니다.
사실, 36세는 아직 젊은 나이예요. 이 시기에 느끼는 기억력 저하는 대부분 스트레스나 피로, 수면 부족 같은 일시적인 요인 때문일 가능성이 높아요. 현대 사회에서 우리는 정보의 홍수 속에 살고 있잖아요. 이런 환경에서 모든 걸 기억하기란 쉽지 않죠. 또, 일과 가정 사이에서 바쁘게 살다 보면 작은 것들을 잊어버리기 쉬워요.
하지만 걱정만 하지 마세요. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단으로 뇌 건강을 챙기면 기억력 개선에 도움이 될 수 있어요. 새로운 취미를 배우거나 퍼즐을 즐기는 것도 좋은 방법이죠. 그리고 무엇보다 긍정적인 마음가짐이 중요합니다. 기억력에 대해 너무 스트레스 받지 말고, 즐겁게 생활하세요. 그게 가장 좋은 기억력 관리법이랍니다.
나이가 들면 들수록 신체는 퇴화할 수밖에 없습니다. 뇌 또한 서서히 뇌세포가 줄어들게 되고 뇌가 위축이 발생하게 되면서 기능이 저하되게 되며 그로 인해서 인지능력이나 기억력 또한 저하될 수밖에 없습니다.
