봉침 맞고 운동을 했는데 괜찮겠죠..?
한의원에서 요새 봉침을 무릎에 일주일에 2회 맞습니다. 그리고 재활을 위해서 하체 헬스를 같이 해주고 있는데 의사선생님이 봉침 맞고 당일날 운동해도 상관없다고 하셔서 그날 하체 풀 돌렸습니다. 무리는 안하고 레그익스텐션, 레그 프레스, 그리고 맨몸 스쿼트 200회 정도로요. 그런데 찾아보니깐 인터넷에서는 침맞고 보통 하루 이틀은 운동하지 말라고 나와있더라고요,,,
저희 의사쌤을 믿지 못하는 것은 아니지만 이거 당일날 운동했다고 뭐 크게 그런건 아니죠? 늘 그렇듯 봉침 맞고 다음날은 무릎 좀 붓고 가렵고 조금 아프다가 지금은 또 가라앉아서 토요일 오전에 맞고 월요일 오후 5시 정도에 다시 헬스하러 갈려고 하는데...
봉침맞고 운동 바로 했어도 별 이상 없겠죠?
오늘 운동하러 가도 되는 부분일까요? 아님 오늘까지만 쉴까요
봉침은 봉독을 정제하여 만든 강한 항염작용을 하는 한의주사제입니다.
봉독을 정제하여 제조하지만, 알러지 반응이 나타나는 경우가 있습니다.
대표적으로 부종, 열감, 소양감, 열감 등은 흔한 반응이구요, 정도가 심하지 않으면 크게 문제되지 않습니다.
다만 드물게 아나필라시스 쇼크로 응급상황이 생길 가능성도 있으니 시술 전후로 각별히 주의해야하는 약제입니다.
문의주신 내용 답변 드리겠습니다.
봉침 시술부위의 상태가 양호하고 컨디션에 큰 문제가 없다면 운동을 하지 못할 이유는 없습니다. 운동한 이후에도 큰 문제가 없다면 걱정할 필요 없습니다.
다만 봉침 뿐만 아니라 단순 침치료 시에도 시술부위에 힘을 많이 주게되면 뻐근한 근육통이 동반되는 경우가 많아 치료 직후의 운동은 권해드리지 않습니다. 결론적으로 운동을 해도 되지만, 왠만하면 치료 당일은 쉬는걸 추천드립니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
봉침치료나 침치료하시고 나면 1~2일간 몸안에서 치료반응이 일어나고 환부로 에너지와 혈류가 집중되게 됩니다 환부가 심하게 아플수록 작용이 강하게 나타납니다
아직 젊으시고 혈기왕성하시기에 치료후 근력운동은 큰 무리가 없으나 앞으로 치료전에 운동하시고 당일 치료직후엔 가볍게 하시는것이 더 낫습니다
봉침은 벌이 가진 독을 추출해 인체에 무해하도록 정제한 것으로 강력한 소염, 진통, 면역력 강화 등의 효능이 있습니다. 봉침을 맞은 후 일시적으로 발적, 부종, 어지러움 등이 나타날 수 있으므로 당일은 무리하지 않는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 침 및 약침치료를 받은 후 몸살증상이 나타날 수 있으므로 적절한 휴식을 취하라고는 하나 시술받으신 후 무리하지 않은 선에서 적당한 운동은 하셔도 괜찮습니다. 금일 운동하셔도 괜찮습니다. 감사합니다.