흑꿈치 어떻게 치료하나요? ㅠㅠㅠㅠ
흑꿈치가 너무 심해서 걱정이에요 ㅠㅠ 보습을 안했는데 지금까지는 보습이 중요한걸까요.... 하루종일 앉아있는 직업군이라 계속 심해지는것같네요 ㅠ 해결방안부탁드립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
발뒤꿈치가 까맣게 되는 건 각질이 두꺼워지면서 생기는 현상인데요, 보습도 중요하지만 각질 관리가 더 중요해요. 일주일에 2-3번 정도 발각질 제거제나 풋파일로 부드럽게 문질러주시고, 그 다음에 발전용 크림을 바르시면 좋아요. 앉아있을 때도 발을 자주 움직여주시고, 밤에는 발크림 바르고 수면양말 신고 주무시면 효과가 더 좋을 거예요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
흑꿈치는 보통 피부의 각질이 두꺼워지거나 건조해지면서 색이 어두워지는 현상입니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 보습이 굉장히 중요합니다. 피부가 건조하면 각질이 두꺼워지고 색이 어두워질 수 있으므로, 규칙적으로 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 샤워 후 보습제를 잘 발라주는 것이 도움이 될 것입니다. 또한, 피부의 각질을 부드럽게 제거하는 것도 방법인데, 너무 강하게 문지르지 않도록 주의하시고 부드럽게 각질 제거를 시도해 보세요. 아침저녁으로 충분한 수분섭취를 통해 몸의 수분 균형을 맞추는 것도 중요합니다. 앉아 있는 시간이 길다면 조금씩 자세를 바꿔주고, 가능하면 적당히 움직여 주시는 것도 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다. 시간과 노력이 필요하겠지만 꾸준히 관리하면 흑꿈치가 점차 개선될 가능성이 높습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.