치킨에 맥주를 즐겨먹는데 통풍을 조심해야할까요?

Question

안녕하세요.평소 치킨과 맥주를 즐겨 먹습니다.주3회정도요.. 맥주는 더 자주먹는듯하구요.통풍을 조심하라고하던데 해당 식품들을 많이 줄여야할까요?

류호연 영양사 · Accepted Answer

알코올성 음료, 특히 맥주와 증류주는 통풍 발작을 유발하는 중요한 요인입니다. 체내 알코올 대사는 혈액에서 요산 제거를 방해하여 요산이 축적되어 통풍 발작을 촉발할 수 있습니다. 맥주는 이중 알코올 함량과 양조 과정에서 발생하는 높은 수준의 퓨린으로 인해 특히 해롭습니다.또한 건강에 해로운 지방과 칼로리가 높은 튀긴 음식은 체중 증가와 비만을 유발하여 통풍 발작의 위험을 높일 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

음 아무래도 치킨과 맥주는 통풍을 유발하는 음식으로 잘 알려져 있기 때문에많이 드시는 경우에는 아무래도 그럴수 있기 때문에 먹는 횟수를 줄이시는것이 좋을것 같습니다

강우향 영양사 · Answer

통풍을 유발하는 주된 요인은 고단백 식품과 과도한 알코올 섭취로 치킨은 고단백 식품 중 하나이며, 맥주에는 알코올이 들어 있습니다. 따라서 치킨과 맥주를 함께 섭취할 때는 적당한 양을 유지하고, 가능하면 식사에 식이섬유가 풍부한 식재료를 함께 섭취하여 통풍 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

천아연 영양사 · Answer

네 그렇습니다 치킨과 맥주를 마시면 통풍의 확률이 높아집니다퓨린이 다량 함유되어 있는 치킨과 맥주를 드시게 되면 요산수치가 많이 올라가게 되서 그렇습니다

이정은 영양사 · Answer

치킨에 맥주를 먹는 식습관은 좋지 않습니다. 고칼로리, 고지방, 퓨린 함량이 높아 체중 증가 및 통풍 발작 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 치킨과 맥주를 과도하게 섭취하는 경우 통풍 발작 위험이 더 높아지며, 통풍 위험을 줄이기 위해 식단 개선, 체중 관리, 수분 섭취 증가, 알코올 제한 등이 필요합니다. 하지만 각자의 건강 상태에 맞춰 적절히 조절해야 하며, 전문 의료인과 상의하여 통풍 예방 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

식습관·식이요법

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치킨에 맥주를 즐겨먹는데 통풍을 조심해야할까요?