자고 일어나면 고관절이 엄청 아프네요.
살은 찌긴했는데 괜찮다가 몇일전부터 죽겠네요. 왜 그런걸까요? 자는 습관에 문제가 있는건지 살쪄서 뒤늦게 증상이 나온건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
자고일어나서 고관절쪽으로 통증과 불편감이있다면 잠을자는 자세가 문제가 될수있습니다 다리를 너무 벌리고잔다거나 꺾고자는 습관은 불편감을 초래할수있으니 주의해야합니다
또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금으로썬 수면시 고관절에 압박이 가서 자극이 전달 되는 경우도 있으며 일상생활시 고관절을 무리하게 사용해서 지금과 같은 증상이 생길 수 있습니다.
다만 지금과 같은 극심한 통증은 병원에 내원하셔서 객관적인 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 적절한 치료가 필요합니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주시는건 피하시고 꾸준한 관리와 치료를 통해 완쾌되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
자고 일어난 뒤 고관절 통증이 심하다면 체중 증가로 관절에 부담이 늘거나 잘못된 수면 자세로 인한 압박이 원인일 수 있습니다.
최근 갑작스럽게 통증이 시작됐다면 점액낭염, 고관절염 초기, 근육 인대 염증 가능성도 있습니다. 옆으로 잘 때는 베개나 쿠션을 무릎 사이에 두어 압박을 줄이고 체중관리도 도움이 됩니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
고관절 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관, 고관절에 무리한 부하를 주는 활동 등으로 인한 고관절염이 발생하였을 수도 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수면시에 자세영향을 받거나 고관절 주변의 인대나 근육의 긴장이 발생하는 경우로 인해 나타나시는 경우, 혹은 디스크 질환이나 고관절의 문제에 의해서 통증이 발생하실 수 있습니다.
수면환경을 개선하거나 주무시기 전 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 적용하여 경과를 살피는 방법을 적용하시거나, 통증이 자주 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.