허리복대는 어디까지 커버 가능한가요?
안녕하세요 19세 남자입니다 허리디스크로 인하여 복대를 구매하려고 하는데 의료용 허리복대는 입체적으로 휘어진 허리에도 효과가 있나요? 가령 척추측만증이나 옆으로 휘어진 허리, 앞 또는 뒤쪽으로 휘어진 허리등 여러가지 상황에서 정말 효과가 있는지 궁금하고 허리복대를 착용한다면 일정시간만 차고 있어야 하는지 아니면 계속 착용하고 달리기나 근력운동 그리고 수면을 할 때 까지 착용해도 부작용 같은것은 없는지 궁금하고 사람들이 항상 허리 신전자세를 유지하라고 하는데 옆으로 허리가 휘었어도 가능한지 궁금합니다 마지막으로 최근 허리디스크로 인하여 아팠던 왼쪽 골반 위 허리를 포함해 오른쪽도 조금 비슷한 위치에서 몸살에 걸렸을 때 건드리면 소름이 돋는것 같은 느낌이 납니다 정확한 이유는 몰라도 추상적으로라도 왜 이런 현상이 발생했고 완화방법(스트레칭 등)에는 무엇이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허리복대는 주로 허리의 안정성을 제공하고 척추에 가해지는 부담을 덜어주기 위해 사용됩니다. 허리복대는 척추의 특정 부위를 적절하게 지지해주는 역할을 할 수 있지만, 구조적으로 크게 휘어진 척추를 교정하는 효과는 제한적입니다. 척추측만증이나 심하게 앞뒤로 휘어진 척추의 경우, 허리복대만으로 충분한 교정 효과를 기대하기는 어렵고, 전문의의 진료를 통하여 상태에 맞는 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
허리복대 착용 시간에 대해서는 개인의 증상과 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 장시간 착용할 경우 근육이 약화될 수 있으므로 필요한 시간 동안만 착용하는 것이 좋습니다. 운동 시에는 기본적인 안정성을 제공할 수 있지만, 과도하게 의존하지 않도록 주의해야 하며, 수면 중에는 착용하지 않는 것이 좋습니다.
허리가 휘어있는 상태에서의 신전 자세 유지는 어려울 수 있으며, 이런 경우에는 통증이 없는 범위에서 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 자기 자신의 신체 상태를 충분히 고려하여 무리하지 않는 선에서 운동과 자세를 유지하는 것이 도움이 됩니다.
왼쪽 골반 위의 허리 부위에 불편함이 있고, 오른쪽에도 비슷한 불편함이 있다면, 이는 척추나 주변 근육의 불균형에서 오는 문제일 수 있습니다. 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동은 근육 긴장을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 불편함이 지속되거나 심해질 경우에는 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리 복대를 사용하시는 경우, 어느정도의 안정성을 제공하여 허리 통증을 완화하고 움직임을 제한할 수 있으나, 구조적인 변화에 대한 효과는 크지 않을 것으로 생각됩니다.
허리 복대는 장기적으로 착용 시 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 통증이 발생한 기간내에 착용을 하시는 것이 좋고 자는시간을 제외하고 착용하시다가 점점 줄이시는 것이 좋습니다.
통증이 발생했던 지점의 신경이 과민화되어있거나, 몸살이 발생하며 염증반응 및 긴장에 의해 불편감이나 감각이상등의 증상이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
의료용 허리복대는 입체적으로 휘어진 허리에도 어느 정도 효과가 있을 수 있지만, 척추측만증이나 다른 형태의 변형에 따라 그 효과는 개인차가 큽니다. 복대는 일반적으로 허리를 지지하고 안정성을 제공하지만, 장시간 착용 시 근육 약화나 불편함을 초래할 수 있으므로 적절한 시간을 정해서 착용한느것이 좋습니다
자세한건 병원에서 전문의와상담후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리의 복대 같은경우 허리의 안정성을 제공하고 움직임을 제한시켜 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그렇지만 장기적인 보조기 착용은 허리의 안정성에 관여하는 근육들에 대한 약화를 일으켜 부정적인 영향을 미칠 수 있기에 허리의 보호대 같은 경우 통증이 심하거나 과격한 행동이나 허리에 부담을 주는 행동을 해야하는 경우 착용을 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
의료용 허리 복대는 허리의 지지와 안정성을 제공하지만 척추측만증이나 휘어진 허리의 경우 효과는 개인차가 클 수 있습니다 복대는 일정 시간 착용하는 것이 좋으며 계속 착용하는 것은 근육 약화를 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다 허리 신전 자세는 옆으로 휘어진 경우 어려울 수 있지만 가능한 범위 내에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!