대퇴사두근 부분 파열은 어떤 보호대를 써야하나요
운동을 하다가 너무 무리한 나머지 대퇴사두근 부분파열 진단을 받았습니다. 당장 다음주부터 학교를 가서 수업을 들어야 하는데 학교에 엘리베이터가 없는 관계로 어쩔수 없이 걸어야하는 상황이 많이 생기는데 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
대퇴사두근 부분파열로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 되도록이면 관절에 부담이가지않도록하는것이 중요합니다
무릎관절의 움직임을 제한하는 하드한 보호대를착용하고 목발을 사용하는걸 추천합니다 감사하빈다~1
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
대퇴사두근 부분 파열 시에는 허벅지를 감싸는 허벅지 압박 밴드나 슬리브혈 보호대가 도움이 됩니다. 이는 근육의 흔들림을 줄여 통증 완화와 재손상을 예방합니다. 계단이나 장거리 보행은 속도를 줄이고 필요하면 목발이나 지팡이를 보조로 사용하는 것이 안전합니다.
수업 중에도 무리한 자세나 갑작스러운 움직임은 피하고 틈틈이 스트레칭과 냉온찜질을 병행해보세요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
운동을 하다가 대퇴사두근에 부분적인 파열 소견을 들으셨다면 보호대 같은 경우 허벅지 근육 파열 부위 주변 근육을 압박할 수 있는 보호대가 좋으며 슬리브형 보호대나 혹은 조절 가능한 랩 타입의 벨크로 찍찍이 보호대등을 사용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
대퇴사두근의 부분 파열을 진단 받았다면 최대한 해당 근육들을 사용하는 것은 피하고 쉬어주어 원활히 회복이 될 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 특히 무리한 활동은 손상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 각설하고 되도록이면 보호대 보다는 부목을 적용을 하는 것이 더 좋긴 하겠습니다만, 안 된다면 허벅지를 압박해주고 지지해줄 수 있는 종류의 보호대를 사용해볼 수 있겠습니다. 구체적인 제품을 추천하거나 하는 것은 카테고리 관리 정책에 위배되어 해드리기 어렵습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 상황에선 많이 걱정되시겠지만 너무 걱정마세요.
우선 무릎 보호대 또는 대퇴사두근을 감싸줄 수 있는 압박슬리브를 구매하시길 추천드립니다.
또한 담임선생님께 현재 상황을 설명 후 적절한 조치를 안내 받으시길 바랍니다.
평소 틈틈이 냉찜질과 휴식을 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 권장드립니다^^
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
일단 대퇴사두근 부분파열이 있는 경우에는 병원에서 목발 사용을 권장했을 것으로 생각됩니다. 이런 경우 목발로 최대한 하중이 실리지 않도록 주위하고 가급적이면 괜찮은 다리로만 체중을 어느정도 지탱할 수 있도록 관리해 주시는 것이 좋겠습니다.
가급적이면 등하교 시 자가용이나 택시 등을 이용하여 장시간 걷는 것을 피해주시고 통증이 심한 경우 얼음찜질 등을 15분가량 짧게 해주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
질문자님의 쾌유를 기원드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
대퇴사두근 손상으로 불편이 있으시군요.
손상 부위에 부하를 주지 않는 것이 좋지만 학교 등교를 하여야 한다면 허벅지 보호대를 사용하시는 것이 대퇴사두근의 부하를 줄여주는데 도움이 되며 보호대 착용 시 장시간 착용하시지 마시고 손상 부위에 부하를 줄 때에만 착용하시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
대퇴사두근의 부분파열이 있을 때에는, 무릎보호대를 착용하거나 허벅지를 압박할 수 있는 밴드나 붕대나 테이핑응 활용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한, 보행에 어려움이 있는 경우에는 목발을 사용하거나 주치의와 상딤 이후에 학교등교시기를 조정하고 충분한 회복을 하시는 등 여러가지 방법에 대해 상담을 해보셔도 좋겠습니다.