건강관리
편의점 도시락 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 음식값이 많이 올라 식당에서 밥을먹기가 굉장히 부담스럽습미다 그래서 편의점 도시락을 매일 먹곤하는데 영양학적으로 몸에 이상은 없겠죠?
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말씀하신것 처럼 요즘 물가가 너무 올라서 식당에서 식사 하기가 부담스러울때가 있습니다
편의점 도시락이 예전보다 아주 종류나 영양이 좋아지기 시작 했기 때문에
간단히 드시기에는 괜찮지만
그래도 부족한 영양성분이 많이 있습니다.
매일 보다는 급할때 간간히 드시는것이 좋을것 같습니다.
영양인 걸 떠나서 편의점 도시락 매일 먹으면 건강해칩니다
방부제와 식품첨가물들을 몸에 축적되고 육체적 정신적 피로감과 몸에 좋지않은 게 쌓인다고 보시면됩니다
가끔 먹는 건 괜찮아도 매일 먹는 건 말리고 싶네요
:대부분의 편의점 도시락은 편리성을 위해 고기, 밥, 반찬 등을 간단하게 조리한 것인데, 영양 균형이 부족할 수 있습니다. 과도한 탄수화물과 지방을 섭취하고, 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양소가 부족할 수 있습니다.
편의점 도시락에는 식품첨가물이나 고연고지가 포함된 경우가 있습니다. 과도한 염분이나 인공조미료 등이 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.요즘 편의점에 혜자스러운 도시락이 많다고 하네요
편의점의 도시락은 간편히.저렴히 먹을수 있구요 영양학적로 탄수화물.지방.단백질이 골고루들어있지만 야채.나물이 없어서 섬유질이나 무기질이 부족할수있습니다
가격면에서는 좋지만 매일 3끼의 식사로 드시기에는 건강이 염려됩니다
