가끔 앉았다 일어설때 현기증이 나는데요
안녕하세요 제가 요새 가끔 앉았다 일어설때 누웠다 일어날때 많이 어지러운것은 아니고 약간씩 아찔아찔 하거든요 한 3주 정도 전부터요 신경을 많이 써도 그럴수 있는가요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
오랜 시간 쪼그려 앉아 있거나 누워 있다가 갑자기 일어서는 경우 머리로 혈류가 잘 공급되지 않으면 생리적으로 어지럼증이 생길 수 있는데, 이를 기립성 어지럼증이라고 합니다.
심한 경우, 쓰러져 외상을 입는 경우도 생길 수 있으므로 일어날 땐 천천히 일어나시거나 주변에 지지할 곳이 있다면 지탱하고 일어나도록 하고 어지럼증이 심한 경우 즉시 자리에 주저 앉는 것이 좋습니다.
평소 물을 자주 마시고 혈관 건강을 위해 꾸준한 운동을 권합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다.
기립성 현기증은 뇌로 혈류가 급격히 들어가는것이 느려서 충분히 공급이 안되서 야기될수 있습니다 뒷목 어깨부위 근육.승모근과 두판상근 풀어주는 물리치료 와 침치료 받아보세요
자세 변화 시 어지러움을 느끼는 증상은 기립성 저혈압, 전정기관 이상, 빈혈, 스트레스, 불안 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 단순히 스트레스나 긴장으로 인해 일시적으로 나타날 수도 있지만, 3주 이상 지속된다면 기저 질환 가능성을 고려해야 합니다.
특히 어지러움과 함께 두통, 시야 흐림, 두근거림, 실신 등의 증상이 동반된다면 신경과 또는 심장내과 전문의와 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 필요 시 혈압 검사, 심전도 검사, 신경학적 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 어지러움 증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면 전문의 진료를 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
최근들어 앉았다 일어서는 동작을 할 때 어지럼증이 느껴지시는군요. 말씀하신 어지러움의 양상을 보면 기립성 저혈압의 가능성이 가장 높다고 볼 수 있습니다. 건강에 해를 끼치는 증상은 아니므로 당장 너무 걱정하실 필요는 없겠지만 이러한 증상이 반복적으로 나타나다 보면 심한 경우 의식을 잃는 상황도 발생할 수 있어 주의를 요합니다. 최근 과로나 스트레스 등의 요인이 있었다면 이를 해결하려 노력해보시고, 증상이 자주 나타나는 동안에는 앉거나 누워있다가 일어설 때 천천히 일어나려는 노력이 필요하겠습니다. 문제가 해결되지 않는다면 가까운 내과를 방문하시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
일단 기립성 저혈압의 증상으로 보입니다.
천천히 일어나시는 걸 추천드리며, 어지러운 증상이 있을 때 수그려 앉는 방법이 있습니다.
기립성 저혈압의 가능성이 있어 보입니다
.
기립성 저혈압은 기립 시 수축기 혈압이나 이완기 혈압이 일정 수치 이상 떨어지는 상태를 말합니다. 이는 자율신경계의 변화로 인해 발생하는데, 이는 노화와 관련이 깊습니다. 이 질환은 노인들 사이에서 비교적 흔하며, 약 10-30%의 노인들이 이에 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 주요 증상으로는 어지러움, 일시적인 시야장애, 두통, 실신 등이 있습니다.
.
신경학적 원인과 비신경학적 원인으로 나뉩니다. 신경학적 원인은 자율신경부전으로, 이는 혈압이 감소할 때 신체의 보상 기능이 원활하게 작동하지 않는 상태를 나타냅니다. 퇴행성 변화나 당뇨, 파킨슨병과 같은 질병으로 발생할 수 있습니다. 비신경학적 원인은 탈수나 약물 복용 등으로 인해 혈압이 감소하거나 체내 수분량이 감소할 때 나타납니다.
.
이 질환은 완전히 예방하기 어렵지만, 증상이 나타날 수 있는 상황을 피하고, 고혈압 약물을 조절하거나 적절한 수분 섭취를 유지하는 등의 조치를 취할 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동은 심폐 기능을 향상시켜 증상을 호전시키고 예방하는 데 도움이 됩니다.
.
답변이 도움이 되었다면 하단의 추천 버튼을 눌러주시기를 부탁드립니다~
스트레스적 상황에서도 질문자분이 말씀하신 증상이 나타날 수 있을 것 같기는 하나, 다만 기립성 저혈압 및 미주신경성 실신 등에 대한 감별이 요합니다. 우선적으로 기립성 저혈압을 감별하기 위해 기립경검사가 요할 수 있으며, 이를 적절히 평가하기 위해, 심장내과 내원하길 바랍니다.
또한 갑작스럽게 일어나는 경우 아찔아다는 말씀을 하셨는데, 갑작스럽게 앉고 일어서는 것은 피해주시고, 천천히 일어나는 습관 갖기를 권유드립니다.
신경을 쓰셔서 그런게 아니고 기립성 저혈압 증상입니다.
누워있을때 어지러웠던 적이 없고 눕거나 앉아있다가 갑자기 일어나면 어지러움, 눈앞에 회색이 되는 증상이 발생한다면 기립성 저혈압이 맞습니다.
최근에 탈수가 생겼거나 좀 싱겁게 먹으셨다면 없던 기립성 저혈압이 생길 수 있습니다.
일어나기 전에 다리를 조금 움직여주고 일어나시거나 천천히 일어나시면 증상이 훨씬 덜하실겁니다.
어지러움이 생기면 바로 머리를 아래로 떨어트려주시면 증상이 바로 없어지실겁니다.
음식을 조금 짜게 먹는게 기립성 저혈압을 줄이는데 도움을 줍니다. 고혈압 예방으로 싱겁게 먹는 식단을 하는것과 반대 원리이겠습니다. 하지만 이 경우에 위에 좋지 않을수는 있습니다.
약으로는 midron, hydrocortisone 같은 약을 사용할 수 있는데 약까지 먹게되는 경우는 매우 드뭅니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
기립성저혈압은 자율신경계 실조로 갑자기 일어났을 때 혈압이 크게 떨어지면서 어지럼증, 시야장애, 실신등이 발생하는 것입니다.
누워있을 때는 정상혈압이지만 앉거나 일어나면 혈압이 크게 떨어지는 것이 특징입니다.
기립성 저혈압은 종아리 근육이 약할 때 발생하기 쉬우며, 혈액순환을 위해 계단 오르락 내리락 등의 운동을 꾸준히 하시면 도움이 됩니다. 또한, 갑자기 일어서기보다는 자세를 변경할 때 천천히 하시길 바랍니다.