벌크업할때 하루 삶은계란은 몇개정도 섭취한게 좋을까요?

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

벌크업할 때 하루 삶은계란은 몇개정도 섭취하는 것이 벌크업에 효과적인지 궁금합니다.