요즘들어 저녁만 먹으면 속이 더부룩 해요?

Question

점식까지는 문제 없는데 저녁식사만 하면 소화하기 힘들고 헛배가 부른 상황입니다. 배에 가스가 차고요.. 병원에 갈 정도의 큰 병인가요?

Answer 1

안녕하세요.

저녁 식사 후에 소화가 잘 안 되고 배에 가스가 차는 증상은 흔히 소화불량이나 과민성 장증후군 같은 기능성 소화기 문제일 수 있습니다.

다만, 그 원인은 너무 당양합니다.

스트레스, 식사 속도, 식사 내용(기름진 음식, 과식, 탄산음료 등)이 영향을 줄 수 있으며, 특정 음식에 대한 민감성도 원인입니다.

일반적으로는 생활습관 개선과 식이조절로 호전되는 경우가 많습니다만, 너무 걱정되시면, 소화기내과에서 상담받아 보시는 걸 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 2

저녁식사 후 더부룩함과 가스는 과민성대장증후군, 위장 기능 저하, 늦은 식사, 과식, 기름진 음식 등 식습관 문제일 수 있습니다. 큰 병은 아니겠지만 증상이 계속 지속된다면 위 내시경이나 장 검사로 확인이 필요합니다.

평소에 식사량 조절, 섬유소 과다 섭취를 피하시고, 천천히 드시고, 늦은 식사를 피하시는것을 실천해보시길 바랍니다. 얼른 쾌차하시길 바라며 건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다^^

Answer 3

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저녁에만 더부룩하다면 위장 기능 저하나 식사 패턴 영향일수 있답니다.

기름진 음식, 과식을 피하고, 계속되면 병원을 방문하셔야 해요