고구마가 다이어트의 빼놓을 수 없는 음식으로 유명하잖아요.
그런데 요즘 혈당 다이어트에 빠져서 찾아보는데 고구마는 열량은 낮지만 당분이 높아 그렇게 훌륭한 다이어트 식단은 아니라는 말이 있더라구요. 사실인가요?
