오른쪽 앞가슴 근육이 아픈느낌인데요
안녕하세요 제가 요새 헬스를 좀 하는데 며칠전부터 앞가슴 특히 오른쪽 앞가슴이 뻐근하고 숨크게 들이쉬기도 약간 힘든 느낌입니다 어디가 안좋은건가요
안녕하세요 김록희 한의사입니다
앞가슴근육 대흉근이 아플때는 전사각근의 신경포착을 찾아 치료해주면 좋습니다
늑쇄터널에서 대흉근을 운동지배하는 신경이 포착되어 있을 가능성이 큽니다
혹은 소흉근을 눌러보아 압통이 있다면 소흉근을 같이 치료해주면 좋습니다
한의원에서 침과 약침치료 받아보세요
갑작스러운 가슴 통증과 숨 가쁨은 근육통, 늑간신경통 등의 근골격계 문제일 수도 있고, 심장 질환, 폐 질환 등의 심각한 내과적 문제의 증상일 수도 있습니다. 특히 헬스 운동 후에 통증이 발생했다면 흉곽출구증후군, 근육 염좌 등을 의심해볼 수 있겠네요. 가슴 통증이 지속되거나 숨 가쁨이 심해진다면 가급적 빨리 내과 진료를 받아보시길 권합니다. 심전도, 흉부 X-ray 등의 검사를 통해 심장과 폐 기능을 확인하고, 정확한 원인에 따른 치료를 받으실 수 있을 거예요. 통증이 가라앉을 때까지는 운동을 자제하시는 게 좋겠습니다.
흉부외과나 호흡기내과 방문하시고 가슴 X-ray를 찍어보시는게 적절하겠습니다.
혹시나 기흉이 발생했을 수 있겠으며 가벼운 경우에는 지금처럼 공기를 들이마셨을때만 불편감이 있을 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 근육의 과사용이나 부상으로 인한 근육통입니다. 헬스 중에 가슴 근육을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 운동을 하면 근육이 뻐근하고 통증이 생길 수 있습니다. 특히, 가슴 운동인 벤치프레스나 푸쉬업 같은 운동을 할 때 무리하면 가슴 근육에 무리가 가기 쉽습니다. 또한, 가슴 근육과 갈비뼈를 연결하는 연골에 염증이 생기는 늑연골염일 수도 있습니다. 이 경우, 가슴의 특정 부위를 누를 때 통증이 심해질 수 있으며, 숨을 깊게 들이쉴 때나 특정 동작을 할 때 불편함이 느껴질 수 있습니다. 더불어, 헬스 외에도 장시간 앉아있거나 잘못된 자세로 인해 가슴 근육에 긴장이 생길 수 있습니다. 만약 이러한 통증이 지속되거나 심해진다면, 휴식을 취하고 운동 강도를 줄이는 것이 필요합니다. 통증이 1주일 이상 지속되거나 호전되지 않으면, 정확한 진단을 위해 의료 전문가를 찾아가는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭과 아이스팩을 사용해 초기 통증을 완화할 수 있으며, 통증이 심하거나 다른 증상(예: 호흡 곤란, 가슴 압박감)이 동반된다면 병원을 방문하는 것이 중요합니다.
말씀해주신 증상으로 미루어보았을 때 이는 근육통에 의한 증상일 수 있겠으나 운동을 하다가 숨을 들이마실때 뻐근하고 아픈 경우 드물게 기흉이나 갈비뼈 손상 등의 이상이 원인인 경우가 있습니다. 따라서 숨을 들이쉬기 힘들정도로 증상이 호전되지않고 악화된다면 가까운 병원에 내원하셔서 엑스레이를 찍어볼 것을 권유드립니다.
쾌유를 바라겠습니다. 감사합니다.
안하던 운동을 갑자기 하면 아프실수도 있는데 가슴 통증에는 다양한 원인이 있을수있습니다. 나아지지 않는다면 가까운 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다
무리한 운동으로 인한 근육통이거나 드물게 갈비뼈 골절이 생길수도 있습니다.
가까운 병원 방문해서 영상검사 신체진찰 받아보시기 바랍니다.