사이다,콜라 같은 탄산음료는 아이들한테 안좋나여?
안녕하세요.
육아하다보니 문득 탄산음료를 자연스럽게 안주게 되는데요?/
유아기 아이들한테 탄산음료는 안좋은가여?? 먹인다면 언제쯤부터 먹일수있나요?
15개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
탄산음료는
성장을방해하고 아이가 식사를할때 음식에대한 맛을떨어뜨리며
근육및 뼈형성에좋지않으며
비만을 유도할수있습니다
가능하면 먹이지않는게좋습니다ㆍ
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 아이가 초등학교 3~4학년 이전(더늦어도 무관)에는 주지 않는것이 좋으며
어른도 탄산음료를 먹으면 좋지 않듯이
아이는 더욱크게 영향을 받을수있기에 늦추면 늦출수록 좋을수있습니다.
안녕하세요. 김순복 육아·아동전문가입니다.
대부분 음료에는 액상과당이 들어 있다보니 음료수를 먹일때 단맛에 길들여 지지 않도록 탄산음료를 잘 안 먹이려 하지요.
탄산보다 탄산에 들어 있는 액상과당을 조심히하고 먹이면 될 것 같아요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
탄산음료는 탄산 자체도 건강에 좋지 않지만 단맛을 내는 액상과당이 들어있어 좋지 않습니다. 설탕 대신 들어가는 액상과당은 체내에 들어오면 위나 장 등의 소화기관을 거치지 않고 바로 간으로 해독작용을 거치기 때문에 간에 무리를 줄 수 있습니다. 이는 시중에 파는 과일 주스도 마찬가지인데요 가끔 한번씩 마시는 것은 괜찮지만 너무 중독되지 않게 잘 통제해 주시면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
탄산은 자라나는 아이들에겐 안 좋은 음료랍니다
체내 칼슘을 배출시키므로, 뼈를 약하게 하므로, 아이가 찾지 않는데 일부러 먹일 필요는 없답니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
사이다나 콜라는 칼로리가 높고
당성분이 많아서 가급적이면 피하시는 것이 좋아요
먹이더라도 2돌에서 3돌을 지나고 먹여주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아무래도 워낙 당분 등이 많기 때문에
가급적 주지 않는 것이 좋습니다.
아이가 2살 정도만 되어도 먹일 수는 있으나
가급적은 피하게 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
식습관이 형성되는 3~5세 시기에 단맛에 길들여지지 않도록 탄산을 포함한 과한 당분 섭취는 주의해야해요. 6세부터도 영구치가 전부 다 나기 전에는 유치가 빠지고 영구치가 날 때 구강위생에 악영향을 끼칠 수 있으니 자제하는 것이 좋고 한 컵 이상 마시지 않는 것이 좋습니다.그리고 마시고 나서 물로 꼭 입을 헹구고 30분 후에 양치를 하는 습관을 갖게 해주세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 달달한 음료, 즉 콜라라, 사이다 등의 음료는 먹이지 않아야 합니다
자라나는 성장기의 아이들의 건강에 해가 될 것입니다.
달달한 맛에 길들여지면, 더 많은 탄산을 먹게 될 것입니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
탄산음료를 마시면 혈당 수치가 올라갑니다. 이는 만성 피로, 집중력 문제가
생기는 주 원인입니다. 이 화학물은 세포 수화 과정에 영향을 미친다고 합니다.
또 세포에 산소를 공급하는 능력도 떨어뜨립니다. 그 결과 더 피곤해지고 이로 인해
신체적, 정신적인 활동 능력이 떨어지게 됩니다. 아울러 치아건강도 해친다고 하니 참고하세요.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
사이다, 콜라와 같은 탄산음료는 높은 당분과 칼로리를 포함하며, 카페인과 같은 자극물질도 함유하고 있어서 카페인 중독이나 이에 따른 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 치아 건강에도 나쁜 영향을 미치며 영양소 부족을 유발할 수 있습니다. 그러므로 아이들에게는 탄산음료를 가능한 한 제한하고, 물, 우유, 신선한 과일 주스와 같은 것을 주시기 바랍니다.
안녕하세요.
탄산 음료에는 과당류가 있어서 많은 설탕이 함유되어 있어요. 어린 시절에 지나치게 섭취하면 비만 등의 위험을 높일 수 있습니다.
그리고 치아 건강에 나빠요.
가능하면 최대한 지연하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
탄산음료는 대부분 당함량이 높은 것으로 알고 있습니다. 어린나이부터 섭취해서 익숙해진다면 치아에도 좋지 않고, 비만의 우려도 있습니다. 가급적이면 섭취를 하지 않 하거나 하게 한다면 천천히 하는것이 좋다 생각 되네요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
탄산음료를 아이에게 먹이면 안되는 이유는 뼈성장 및 치아에 좋지 않기 때문 입니다.
또한 탄산음료를 과잉섭취를 하게 되면 정서적, 지적능력에 영향을 미치기도 하며 소아비만과 당뇨를 불러올 수도 있습니다.
아이에게 탄산음료를 될 수 있으면 먹이지 않는 것이 좋으나 되도록 이면 탄산 음료 보다는 과일 및 물을 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
탄산음료를 먹인다 라고 한다면 성장기가 지나고 먹이시는 것이 좋겠네요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
탄산음료를 먹여야 될 시기가 정해진 것은 없으며
영구치가 완전히 올라온후 먹이되 한컵이상 먹이지
않도록 하셔야 합니다.
