성장판 진짜로 닫힌걸까요...??
몇일전에 정형외과가서 오른쪽 손목 성장판을 찍었는데 의사쌤이 뼈나이 17살이라고 이제 안큰다고 하셨는데...ㅠ 진짜로 닫힌걸까요..? 조금이라도 열려있는건 아닐까요..? 진짜 하나도 안클까요...?ㅠ 이제 예비 고1인데 키가 160.5 밖에안돼요...ㅠ 부모 유전키는 168.5인데..ㅠ 160후반대까지는 크고싶어요...ㅠ 가망이 없는걸까요...?6
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
우선, 뼈나이는 성장판이 닫히는 시점과 관련이 있습니다. 의사 선생님께서 17살이라고 말씀하신 건 손목 성장판을 기준으로 본 결과일 수 있습니다. 손목과 발목 등 여러 부위에서 성장판을 확인하는데, 손목 성장판이 닫혔다고 해도 다른 부위의 성장판이 열려 있을 수 있습니다.
손목 성장판이 닫혔다고 해도, 다른 부위—예를 들어 무릎, 엉덩이, 척추 등—에서 성장이 더 있을 수 있습니다. 보통 남자는 18~21세 사이에 성장판이 완전히 닫힙니다. 이 시기 동안 몇 cm 정도의 추가 성장이 있을 수 있지만, 그 폭은 개인차가 크고, 성장판이 닫혔다면 크기나 성장 가능성은 제한적일 수 있습니다.
충분한 수면 및 규칙적인 스트레칭과 성장판 자극 운동등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 성장판이 닫히지 않도록 과격한 운동은 피하는 것이 좋으며, 뼈와 근육의 성장을 돕는 칼슘과 단백질 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키가크는데 가장큰영향을주는 요소는 유전적요인과 성장판의 유무입니다 하지만 성장판은 엑스레이를찍는각도에따라서 보이는게 달라질수있기때문에 아직 성장기의 학생이라면 꾸준한 운동과 영양분섭취로인해 키가더클수있습니다~
감사합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
성장판 검사에서 성장기가 거의 끝나간다는 소견을 들으신 것이라면, 성장기가 끝나가는 것으로 볼 수 있습니다. 키 성장에서 유전적인 키와 실제 키가 다를 수 있으며 반드시 유전적인 키가 실제키와 같지는 않습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
안타깝지만 성장판이 닫히고 성장기가 지났다면 더 이상 키의 성장을 기대하기는 어려울 것 같습니다.
키는 유전적 요인 외에도 영양, 운동, 수면, 호르몬 등 환경적 요인에도 영향을 받습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목 성장판이 닫혔다면 키 성장은 거의 마무리된 상태일 가능성이 높습니다. 그러나 개인차가 있으므로 약간의 성장 가능성은 남아 있을 수도 있습니다. 부모님의 유전키를 고려했을 때 성장 가능성이 낮더라도 건강한 생활습관과 영양 섭취는 중요합니다!