무릎을 구부릴때마다 뚝소리가나요.
4년 전부터 무릎을 구부릴 때마다 뚝 소리가 납니다 통증이나 활동하는데 지장은 없으나 계속되는 소리에 궁금증이 생겨 질문 남깁니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
4년 전부터 무릎을 구부릴 때마다 뚝 소리가 나고 통증이나 활동하는데 지장은 없으나 계속소리가 난다면 여러가지 원인에 의해서 그럴 수 있습니다.
관절 속 압력이 변하면서 생기는 일시적인 기포 파열 소리일 수 있고 젊은 층에서 흔하며 통증이 없다면 정상적인 생리적 현상일 가능성이 높습니다. 이러한 관절 소리는 무릎 뿐 아니라 손가락 어깨 등에서도 나타나며 이 경우에는 치료가 필요 없으며 유연성 운도이나 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋습니다.
혹은 무릎뼈 주변의 정렬 문제로 인해서 무릎이 굽히고 펼때 대퇴골 고랑에서 비껴 움직이면서 나는 소리일 수 있고 운동 부족으로 인한 허벅지 근육의 불균형 또는 무릎 정렬의 이상으로 인해서 그럴 수 있습니다.
또는 힘줄이나 인대가 뼈를 스치면서 생기는 소리일 수도 있으며 반복적인 움직임이 많거나 유연성이 떨어질 때 나타날 수 있습니다. 혹은 연골의 마모 초기 일 수도 있습니다.
통증이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만 혹시라도 통증이 동반되거나 소리가 점점 커지거나 빈도가 증가하거나 붓기 및 무릎 잠김 증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 뚝 소리는 흔히 연골 마모 슬개골의 정렬 문제 건의 마찰 등으로 생깁니다 통증이나 붓기 없이 소리만 난다면 기능적으로 큰 문제는 아닐 수 있습니다 하지만 4년 이상 지속된다면 정형외과에서 연골 상태나 정렬 상태 확인을 받아보는 것이 좋습니다. 무릎 근력 강화 운동은 소리 감소와 관절 보호에 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통은 관절에 압박을 받으면서 관절내의 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다.
또한 무릎을 구부릴때라면 대퇴사두근과 슬괵근의 장력 차이로 인한 소리가 날 수 있어서 보통 대퇴사두근과 슬괵근의 근력, 유연성 등 고려해보시고 적절한 운동과 스트레칭을 해보시길 바랍니다.
소리가 나도 통증과 불편감이 없다면 크게 걱정하지않으셔도 되지만 4년의 시간동안 계속 그러셨다면 병원에 한번 내원하셔서 무릎 관절의 상태를 검사를 받아보시길 바랍니다.
지금으로썬 꾸준한 운동과 관리(가볍게 마사지 및 스트레칭)를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 조절을 해보시길 바랍니다.
빠른 시일내에 해결되길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 뼈소리로 불편이 있으시군요.
무릎에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 탄발음으로 보이며 통증이 없으면 걱정하지 않으셔도 되나 움직일 때마다 소리가 계속하여 난다면 무릎 관절의 불안정성이나 관절염을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎을 구부릴때마다 소리가나는건 관절안에 기포가터지면서 생기는 증상이거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다 보통은 불편감이없다면 큰문제는아닐수있지만 증상이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
집에서는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎을 구부릴 때 발생하는 소리는 관절 사이 공간에 존재하는 기포가 빠져나올 때 발생하는데요, 보통은 건강에 이상이 발생하지는 않습니다.
통증이나 불편감, 마찰감이 있거나 자주 발생하는 소리의 경우에는 주변 연부조직이나 관절의 마찰로 인해 나타나기 때문에 퇴행성 변화나 부상을 당할 수 있어 이런 경우에는 병원에 방문하시거나 평소 운종이나 생활습관의 관리를 해주시는 것이 좋습니다.