임신 준비중에 엽산 섭취 관련하여 질문드립니다.
1. 미리미리 엽산을 안먹고 이제서야 매일 챙겨먹고 있는데 괜찮을까요?
2. 엽산을 하루 권장량을 훨씬 넘게 섭취하면 어떤 문제가 있나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
엽산 복용은 태아의 신경관 발달에 문제가 생기지 않도록 혹시 모를 위험에 대비하고자 복용하는 것입니다. 임신 초기시면 지금부터라도 복용을 해주시면 되겠고, 문제가 될 가능성은 매우 낮으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
일반 합성 엽산을 과도하게 복용하면 대사되지않은 엽산이 유방암이나 대장암을 유발할 수 있다는 연구들이 있긴하지만, 아직 근거 자체는 미약한 상태이기에 크게 걱정할 부분은 아닙니다.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
임신 최소 3개월 전부터 엽산복용을 하시는 것을 권장합니다.
현재 임신 중이 아니고 준비중이신 상황이라면 지금부터 복용하셔도 늦지 않았습니다.
보통은 임신 사실을 안 직후부터 복용하셔도 크게 문제가 되는 경우는 드뭅니다.
기본적으로는 0.4mg/day 용량이 추천되지만 이제 복용을 시작하신다면 0.8~1mg/day 용량을 추천합니다.
특별한 이유가 없다면 상한섭취량을 1일 1mg 정도로 보고 있습니다.
엽산을 권장량 이상 초과복용하시면 구역, 속쓰림, 소화불량 등 증상이 나타날 수 있고
비타민B12 부족증상을 가려서 이상반응이 생기기도 합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
엽산을 잘 안챙겨드시다가 임신이 되거나하면 거의 하루 1mg씩 복용하셔야합니다. 엽산은 안전성이 높긴하지만 빠르게 농도를 올리기도해야하고 좀 더 안전하다고 알려진 활성형엽산을 추천드립니다.