제가 영양제를 아침공복에 총6개를 먹습니다.
기상직수 홍삼원액하나 밀크씨슬 , 오메가3, 루테인 , 멀티비타민 , 마그네슘 , 유산균 총 6개를 한번에 먹는데 각각 식후에먹는 것도있고 공복에 먹는것도있고 다르더라구요 저는 한번에 아침기상직후 먹는데 문제가 될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
밀크씨슬 , 오메가3, 루테인 , 멀티비타민 , 마그네슘은 식후에 드셔야합니다.
홍삼과 유산균만 공복에 드실 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밀크씨슬 , 오메가3, 루테인 , 멀티비타민 , 마그네슘은 밥먹고 드셔야 합니다.
홍삼원액과 유산균정도만 공복에 드실 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
밀크씨슬, 오메가3, 루테인, 멀티비타민은 식후즉시 섭취하셔야하고 홍삼원액, 마그네슘, 유산균은 공복에 드실 수도 있습니다.
안녕하세요.
아침 공복에 너무 많은 영양제를 복용하는 것은 부적절하겠습니다. 유산균을 공복에 챙겨 드시고 나머지는 식사를 하고 시간대를 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 공복에 다 드시면 효과가 떨어지고 부작용이 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 약물 중 홍삼 원액을 제외하고는 식후복용이 권장되는 약물들이 많으므로 기상 직후보다는 식사량이 많은 식후에 복용하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제들을 아침공복에 한번에 드시면 부작용이 있을 수 있겠습니다. 더부룩함, 속쓰림 등을 유발 할 수 있습니다. 시간대를 나누어 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균과 홍삼원액은 아침공복에 복용을 하셔도 되며, 밀크씨슬 , 오메가3, 루테인 , 멀티비타민은 아침이나 점심 식후 복용하는 것이 흡수율이 높고 위장장애 를 예방할수 있습니다.
마그네슘은 저녁식후 복용을 하는 것이 신경안정 및 숙면에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효과면에서 약간 떨어질 수는 있지만 문제가 되지는 않습니다.
영양제는 꾸준히 복용하시는게 중요하지 너무 세분화 하다가는 오히려 놓치고 못먹습니다. 그렇게하셔도 됩니다.
다만 다 같이 복용하실거면 식후에 복용하시는게 좀 더 나아보이네요. 위장부담을 줄이기위해서요.