건강관리
매일치킨을 먹는다면 무조건 살이찔까요 ??
일을12시간씩하고 그냥 매일 치킨을 한마리씩 꾸준히먹는다면 사람의몸은 어떻게될까요 ?? 체지방이 엄청나게 쌓여서 안좋을까요 ?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
매일 치킨을 먹으면 살이 찌는 것은 물론이거니와
고혈압, 고지혈증, 동맥 경화 등이 있을 수 있습니다.
또한, 토풍이 생길 수 있습니다.
제 후배가 했던 이야기 입니다.
친구(대학생)가 자취를 하면서, 치킨, 튀김을 그렇게 많이 먹었다고 합니다.
몇달 지나니까 통풍이 생겨서 너무 너무 후회하고 힘들었다고 합니다.
좋지 않은 습관 같아요.
매일 치킨을 한마리씩 꾸준히 먹는다면, 개인의 기초 대사량과 활동량에 따라 체중 변화가 다를 수 있지만, 일반적으로 치킨은 고칼로리와 고지방 식품이므로, 에너지 소비가 섭취보다 적을 경우 체지방이 쌓일 가능성이 높아지게 됩니다. 이는 비만 및 관련 건강 문제를 초래할 수 있으며, 특히 치킨의 조리방법(튀김 등)에 따라 영양 성분이 달라질 수 있으므로 균형 잡힌 식단과 적절한 운동이 중요합니다.