커피를 마시면 이뇨작용이 활발해지는 이유가 무엇인가요?
유난히 커피를 마시게 되면 금방 소변이 마려운 체질인데요 그렇다면 커피를 마시게 되면 이뇨작용이 활발해진다고는 들었는데 구체적으로 어떤 이유에서 활발해지는건가요?
커피를 마시면 이뇨작용이 활발해지는 이유는 주로 커피에 함유된 카페인 때문입니다.
카페인은 우리 몸에 다양한 영향을 미치는데, 그중 하나가 이뇨작용을 촉진하는 것이죠.
카페인은 신장의 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 증가시킵니다. 이는 신장에서 소변을 생성하는 여과 작용을 활발하게 만들어 소변량을 증가시키게 됩니다. 또 우리 몸에서는 항이뇨호르몬이라는 물질이 소변량을 조절하는 역할을 하는데, 카페인은 이 항이뇨호르몬의 작용을 억제하여 신장에서 물을 재흡수하는 것을 방해하고, 결과적으로 소변량이 늘어나게 되는 것입니다. 또한 카페인은 신장에서 나트륨의 재흡수를 감소시켜 소변으로 나트륨 배출을 증가시킵니다. 나트륨은 물과 함께 이동하는 성질이 있어, 나트륨 배출이 증가하면 물도 함께 따라 배출되어 소변량이 늘어나게 됩니다.
안녕하세요. 박근필 수의사입니다.
커피의 이뇨작용은 주로 카페인에 의해 일어납니다.
카페인은 중추신경계 자극제이며 이뇨제로 작용하여 소변 생성을 촉진합니다.
카페인의 이뇨작용 기전은 다음과 같습니다.
1. 아데노신 수용체 억제: 카페인은 아데노신 수용체에 결합하여 아데노신의 작용을 억제합니다. 아데노신은 신장에서 혈관을 확장하여 혈류를 조절하는 역할을 하는데, 카페인이 아데노신 작용을 억제하면 신장의 혈류량이 증가하여 소변 생성이 늘어납니다.
2. 항이뇨호르몬(ADH) 억제: 카페인은 항이뇨호르몬의 분비를 억제하여 신장에서 수분 재흡수를 줄입니다. ADH의 기능이 감소하면 소변 양이 증가하게 됩니다.
3. 나트륨 배출 촉진: 카페인은 신장에서 나트륨 배출을 증가시키며, 나트륨이 소변으로 배출되면서 물도 함께 배출되어 이뇨 효과를 나타냅니다.
따라서 카페인은 신장에서 수분과 전해질 배출을 늘려 일시적으로 소변이 많아지게 합니다.
안녕하세요. 이성현 전문가입니다.
카페인의 섭취를 통해서 알도스테론 호르몬 분비 억제 및 혈관 수축 효과 등을 나타낼 수 있는데요!
이러한 과정으로 체내 의 나트륨과 물이 배출됨으로 소변을 자주 보게 됩니다!
커피를 마시면 이뇨작용이 활발해지는 이유는 커피에 함유된 카페인이 신장의 기능을 자극하기 때문입니다. 카페인은 신장에서 나트륨과 물의 재흡수를 억제하여 소변 생성이 늘어나게 합니다. 또한, 카페인이 방광 근육을 자극해 배뇨 욕구를 더 자주 느끼게 할 수도 있습니다.
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
카페인은 항이뇨호르몬을 억제하기때문에 신장에서 수분의 재흡수가 더디게일어나고, 재흡수가안된 수분은 방광에모이게됩니다.
또한 카페인은 방광근육의 수축을 유도하기때문에 소변이 잘 마렵게됩니다.
감사합니다.