프로틴 마신 후 식사를 해도되나요??
운동할때는 운동 후 프로틴을 마시는데요
운동을 쉬는날은 프로틴을 마시고 바로 식사를 하는경우가 있는데 괜찮을지 궁금합니다!!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로틴을 먹고 식사를 바로 한다면 소화가 잘 안될 수 있습니다만 평소 소화가 잘 된다면 그냥 드셔도됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
프로틴 마시고 식사하시는 것은 큰 문제가 되지 않으므로 안심하시고 같이 사용하셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
식사에 단백질을 많이 포함시켜 드신다면 프로틴은 나중에 드시는게 좋습니다.
단백질을 한번에 많이 먹게되면 소화가 잘 안됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 프로틴과 식사는 크게 관련이 있지는 않습니다. 다만 너무 과한 단백질 양은 좋지 않습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아무래도 최대의 흡수를 위해서는 간격을 좀 두시는게 좋긴한데 그게 힘드시다면 바로 식사를 하셔도 크게 상관없긴합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
프로틴을 먹고난 다음에 식사를 하셔도되지만 소화가 잘 안되고 가스가 많이 찰 수도 있습니다.
시간차를 두는게 더 낫긴합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 상관 없어요 프로틴 마시고 바로 식사하셔도 문제없겠습니다:)
더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
운동을 쉬는날은 프로틴을 마시고 바로 식사를 해도 되나 위장이 약한 경우에는 식후에 프로틴을 복용하는 것이 위장에 덜 부담스럽습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.