숙일 때마다 발 안쪽 사진에 빨간 부분이 아파요
숙일 때마다 왼쪽 발 안쪽 복숭아뼈와 아킬레스건 사이부터 일자로 발바닥 직전까지 뭔가 찢어지는 것처럼 아픈데 왜 그럴까요??ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진상으로 통증이있는부분은 족저근막염이나 근육의긴장또는 발목관절의 염증으로인한 증상일수있는데요 이러한증상이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
숙일 때마다 왼쪽 발 안쪽 복숭아뼈와 아킬레스건 사이부터 발바닥 직전까지 찢어지는 듯한 통증이 느껴진다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
후경골근 건은 발 아치를 지지하는 중요한 힘줄로 이 부위에 염증이 생기면 복숭아뼈 안쪽부터 발바닥까지 통증이 발생할 수 있고 또한 족저근막염도 의심해 볼 수 있고 발을 지탱하는 근막에 염증이 생기면서 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 예전에 발목을 삔 적이 있다면 인대가 약해지면서 반복적인 손상이 누적되었을 가능성도 존재합니다.
일단 차가운 냉찜질을 통해 붓기나 염증을 완화시켜 보시고 발목 및 후경골근에 대한 스트레칭을 잘해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 편한 신발을 착용해주시고 발바닥 아치 및 중족골을 받쳐줄 수 있는 깔창을 사용해보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
해당부위의 통증은 후경골근 힘줄염 족저근막염 초기 증상 발목 염좌 후유증 등일 가능성이 있습니다. 과사용이나 잘못된 보행 습관으로 인해 생길 수 있으니 발목 스트레칭과 마사지를 해보고 심하면 정형외과에서 진료를 받아보세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리를 숙일 때에는 신체 뒷면에 존재하는 연부조직의 길이가 늘어나게 되는데요, 해당부위가 긴장되어있다면 이로 인해서 불편감이 발생할 수 있습니다.
혹은 체중이 쏠리면서 압력으로 인해 불편감이 발생하는 경우나 족저근막염과 같은 질환이 있는 경우에도 통증이 발생할 수 있는 가능성이 존재합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
왼쪽 발 안쪽 복숭아뼈와 아킬레스건 사이부터 발바닥까지 찢어지는 듯한 통증이 느껴진다면, 발목 부위의 인대나 힘줄, 혹은 족저근막에 문제가 있을 수 있습니다. 이 통증은 보통 족저근막염이나 아킬레스건염, 인대염 등으로 발생할 수 있어요.
특히, 숙일 때 통증이 심해진다면, 발목이나 발바닥에 무리가 가거나 반복적인 스트레스로 인해 힘줄이나 근막이 염증을 일으킨 것일 수 있습니다. 이와 같은 통증은 발을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 걸었을 때, 혹은 운동 후 과도한 스트레칭으로 나타날 수 있죠
이러한 증상이 지속된다면 과도한 스트레칭이나 운동으로 발에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 또한, 얼음찜질을 통해 염증을 가라앉히고, 휴식을 취하며 발을 높여주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 심하거나 일상생활에 영향을 미친다면, 정형외과 등의 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 필요 시 물리치료나 스트레칭 운동을 받는 것이 좋습니다