체질이랑 골격은 비슷한건가요???
제가 굉장히 마른 체형이고 살이 안찌는 체질이에요 뼈도 약하진 않은데 얇고 되게 길쭉길쭉해요 그럼 저 같은 사람은 골격도 발달하지 않았을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
체형이 살이 안찌는 체질이라고해서 모두가 같은 골격을 가지고 있지는 않으며 골격 자체는 유전적인 영향으로 인해서 결정되는 경우가 많으며 뼈가 약하지 않다면 골밀도는 큰 문제가 없을 것으로 생각됩니다.
정확한 상태는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
마른 체형에 길쭉한 뼈를 가지고있는경우 골격 자체는 유전적인 영향으로 인해서 결정되는 경우가많고 뼈가 약하지않다면 골밀도는 큰문제가 되지않을수있습니다~
근륙량이적거나 영양섭취가 부족하다면 근육과 뼈의 강도가 줄어들수있으니 평소에 꾸준하게 관리하는것이 중요한데요
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 마른 체형에 살이 안찌는 체형이라면, 대사속도가 빠르고 근육량 증가나 체중 증가가 쉽지 않을 수 있습니다.
말씀하신것처럼 골격이 발달하지 않는게 아닌, 체형성 가늘고 긴 골격을 가졌을 가능성이 높으며, 충분히 운동을 하시면 골격이 변화가 될 순 있습니다.
하지만 남들보다 더 많이 노력을 하는것이 중요하며, 정말 꾸준히 하시면 골격을 키울 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
체질은 신진대사나 체중 증가 경향을 말하고 골격은 뼈의 크기와 형태를 의미합니다. 마른체형이라도 선천적으로 뼈가 길고 얇은 골격형일 수 있으며 발달하지 않았다는 뜻은 아닙니다.
운동과 영양을 잘 관리하면 근육과 골격을 건강하게 강화할 수 있습니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
체질과 골격은 서로 다른 개념입니다. 체질은 쉽게 말해 신체가 반응하는 방식이나 대사율 같은 생리적인 특성을 지칭하고, 이는 주로 유전적인 요인과 식습관, 생활 방식 등에 의해 영향을 받습니다. 반면 골격은 뼈의 구조와 밀도, 배열을 포함하는 신체의 물리적인 틀을 말하죠. 마른 체형이면서도 살이 쉽게 찌지 않는다면 대사율이 높거나 음식 섭취량과 활동량 사이의 균형에서 오는 결과일 수 있습니다.
질문자분의 뼈가 얇고 길쭉한 편이라면, 이는 유전적인 특징일 가능성이 큽니다. 이런 골격을 가진 사람들은 골밀도나 근육 발달에 있어 개인차가 있을 수 있지만, 골격이 곧 발달하지 않았다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 골밀도와 골격 발달은 유전적인 요인뿐만 아니라 운동과 영양 상태에 크게 영향을 받을 수 있습니다. 그래서 만약 본인의 골격이 제대로 발달했는지, 건강한 상태인지 궁금하다면, 병원에서 검사를 받아보는 것도 하나의 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
골격이 발달하지 않은 것은 아닙니다. 골격과 체형은 어느정도 상관이 있지만, 반드시 마른 체형인 경우 골격의 발달이 덜 이루어 진 것은 아닙니다. 뼈의 골격은 유전의 영향을 받으며 체질의 경우에는 평소 생활습관이나 식습관과도 연관이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골격이 얇아 걱정이 있으시군요.
골격은 35세 까지 성장하며 20세가 되면 90프로 성장한다고 합니다.
평소 규칙적으로 무리하지 않은 범위에서 저항을 늘려가며 운동해주신다면 근육과 골격 성장에 도움을 주실 것입니다
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
체질과 골격은 비슷하지만 동일하지는 않습니다. 체질은 주로 대사, 유전적 요인, 호르몬 등과 관련이 있고, 골격은 뼈의 크기와 구조에 영향을 미칩니다. 즉, 체형이 마르고 살이 잘 찌지 않는다고 해서 반드시 골격이 발달하지 않았다고 할 수는 없죠
마른 체형이라도 골격은 나이가 들면서 점차적으로 발달할 수 있습니다. 뼈 밀도와 골격 크기는 성장기에 호르몬 변화, 특히 남성호르몬의 영향을 받습니다. 16세라면 아직 골격 발달이 진행 중일 수 있기 때문에, 시간이 지나면서 조금씩 더 발달할 가능성도 있습니다.
운동, 영양 섭취, 특히 단백질과 칼슘 등을 적절히 섭취하는 것이 골격 발달에 도움이 될 수 있습니다.