아르기닌 잠들기전에 먹는건 어떨까요?
아르기닌이 피로회복에 좋다고해서 구매를 했는데 효과가 제일 좋은 시간이 아침 공복에 막는거라고 하는데 아침에 닐어날때 개운하게 일어나고 싶은데 자기전에 먹는건 안좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자기전에 드시는건 별로 추천드리지 않습니다. 아무래도 좀 예민하신 분들은 수면장애를 느끼실 수도 있으니까요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아르기닌을 복용하면 신진 대사를 활발하게 하고 에너지 생성에 도움을 줄 수 있어 취침 전에 복용할 경우 숙면에 방해가 될 수 있어 오전에 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
자기전에 복용은 할 수 있겠으나 아르기닌고유의 에너지활성작용으로 수면에 방해가 될 수 있겠으며 문제가 없다면 자기직전보다는 저녁이후 이른시간에 복용하시길 권합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르기닌은 복용하시는 시간대와는 큰 상관이 없으므로, 자기전에 복용하시는 것도 가능합니다
흡수율을 높이기 위해 식사시간을 피해서 공복에 드시는 것을 추천드립니다
자기전 2시간 전쯤 복용하실 수 있지만, 자기전에 복용하셨을 때 혹시라도 수면에 방해가 된다면
아침이나 점심 식후 2시간 뒤 정도의 공복에 섭취하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
아르기닌 복용에 관밀 질문을 주셨습니다. 자기전에 복용하는 것은 추천되지 않습니다. 수면에 방해가 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
아르기닌은 자기전에 복용하셔도 괜찮습니다
다만 자기전에 복용하신다고 아침에 일어날때 특별히 개운한 느낌이 있을지에 대한 가능성은 크지는 않을것으로 생각됩니다
감사합니다 추천부탁드립니다