저는 입술이 사계절 틉니다. 해결 방법 없을까요?
저는 입술이 너무 건조해서 립밤을 아무리 발라도 마르고 터서 입술 껍질을 늘 벗겨내는 게 일입니다. 여름에도 트고 겨울에도 트고 도대체 해결 방법이 없을까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
주변 환경의 온도가 높거나 습도가 낮은 경우, 입술에 침을 바르는 경우 건조증이 더 심해지며 자주 틀 수 있습니다.
따라서 물을 자주 마시고 침을 바르지 않도록하며 립 케어 제품을 수시로 바르기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
뜨겁거나 매운 음식은 자제하고, 실내 습도를 유지하며 자외선 차단 립밤을 사용하는 것이 좋습니다. 보습 성분이 풍부한 립밤을 자기 전 듬뿍 바르고, 따뜻한 물수건으로 각질을 불려 제거하거나 립 스크럽, 꿀팩 등을 활용하여 각질을 관리해 보시는것도 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 비타민 섭취도 중요합니다. 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 입술이 사계절 내내 트고 건조해지는 문제는 일상생활에 불편함을 줄 수 있어 신경이 많이 쓰이실 것 같습니다. 입술이 건조해지는 주된 이유는 수분 부족, 바람이나 햇빛 등 외부 환경 요인, 그리고 입술 보호막의 손상 등이 있습니다. 자주 습관적으로 입술을 핥는 것도 건조함을 악화시킬 수 있습니다.
먼저, 수분 보충이 중요합니다. 하루에 충분한 양의 물을 마시고 실내 환경이 건조하지 않도록 가습기를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 이런 방법은 입술 뿐만 아니라 전반적인 피부 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 보습력이 높은 립밤을 선택하고 자주 발라주는 것이 중요합니다. 특히 밤에 자기 전에 립밤을 충분히 발라주어 입술이 잘 회복되도록 도와주는 것도 좋은 방법입니다.
한편으로는, 자극이 적고 보습 성분이 풍부한 립밤을 선택하는 것이 중요합니다. 바셀린이나 시어버터 같은 제품이 도움이 될 수 있습니다. 입술 껍질을 벗기지 않도록 주의해야 하고, 립스크럽을 사용하여 주기적으로 각질을 제거하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 과도한 각질 제거는 오히려 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.
더불어, 식사할 때 영양가 있는 음식을 충분히 섭취하는 것도 입술 건강에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B와 E가 풍부한 음식을 추가해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다,)
글세요... 립밤 등 보습제를 사용함에도 지속적으로 입술이 갈라진다면
충분한 수분 보충 및 가습기 등을 이용한 습도 올리기, 휴식 , 적절한 영양공급
차고 건조한 바람에 노출 줄이기 등 정도가 떠 오르네요...
다른 신체적 질환 동반 가능성에 대해 검진 정도 고려해 볼 수도 있을 듯 하고요
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