오른쪽 무릎이 너무 아프고 찌릿거려요 ....
사진 보시면 저기 튀어나온 부분인지 확실하지는 않은데 저기 근처가 엄청 아파요.
이게 평소에는 괜찮은데 2번째 사진처럼 양반다리 하고 있다가 오른발을 피게 되면 튀어나온 부분에서 엄청나게 찌릿거리면서 뭔가 인대?뭔가 다 펴질때까지 계속 찌이ㅣㅣ릿 거리면서 늘어나는?느낌이 들어요.
그리고 엎드려서 무릎을 구부리고 그니깐 뒷꿈치가 제 등에 향하게 엎드려 있다가 일어날려고 무릎을 펴면 똑같이 찌이ㅣ릿 거려요.오른발만 이러는데 왜 이런가요?제가 운동을 하는데 발차기를 엄청 많이 차기도 하고 특히 오른발은 많이 사용을 하기는 했는데 왜 이런가요...시험 때문에 운동도 좀 오래 쉬고 있는데 어느날 최근부터 갑자기 이러기 시작하네요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎쪽으로 통증과불편감이있다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 좀더 자세한건 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
가까운 정형외과를 방문해 보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 무릎 안쪽 내측, 특히 거위발 건이나 내측측부인대 쪽 자극일 가능성이 높습니다. 발차기 같은 동작을 반복하면 내측 힘줄이 과사용으로 쉽게 염증이 생길 수 있으니, 먼저 냉찜질과 충분한 휴식을 취해주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
오랫동안 구부리고 있는 자세는 무릎관절에 좋지 않습니다.
틈틈이 스트레칭을 해주세요.
가까운 정형외과 방문해보세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎에 부하를 주는 잘못된 자세나 습관, 반복되는 무리한 사용으로 인하여 무릎 인대나 반월판 연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 바깥쪽에서 발생하는 통증은 주변 근육이나 힘줄의 반복적인 긴장이나 마찰로 인한 압박등에 의해 발생할 수 있습니다.
지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 객관적인 평가를 통해서 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋습니다.
폼롤러나 마사지볼등을 이용해서 통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 허벅지 바깥쪽 근육을 가볍게 이완하거나 스트레칭하시는 방법도 어느정도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 사진만으론 해당 부위를 정확하게 파악을 하긴 어렵지만 외측광근 정지부 부위로 보여집니다.
아무래도 반복되는 동작, 운동 등 무리하게 작용이 되면서 해당부위에 통증이 나타나는것으로 보여집니다.
평소 찜질과 휴식, 스트레칭과 마사지 등 관리를 해주시고 그래도 호전이없다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^
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