실밥 푼 지 하루 됐는데 자전거 타도 될까요?
실밥을 푼 지 하루가 됬는데 잘 아문 것 같습니다.
오랜만에 활동을 해보려고 하는데 자전거 타도
무리 없을까요?된다면 언제부터 탈 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
실밥을 푼지 하루가 지났고 상처가 잘 아물었다고 느끼신다면, 자전거를 타는건 큰 문제가 없을 수 있지만 그래도 계속된 압박을 줘 통증이 나타날 수 있습니다.
추가적으로 그 부위에 땀을 흘리면 상처부위에 자극을 받아 다시 벌어질 수 있으므로 땀을 흘리지 않을 정도로만 자전거를 타시는것을 추천드립니다.
대략 20~30분 정도만 타시는것이 좋지않을까싶습니다.
개인적인 생각으로는 실내자전거는 상관없지만 야외 자전거는 갑작스럽게 발을 딛거나 균형을 잃어버릴 수 있어 1~2주 후 타시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
실밥을 푼 지 하루 된 상태에서 자전거를 타는 것은 권장되지 않습니다. 발바닥은 체중을 지탱하는 중요한 부위이기 때문에, 실밥을 풀고 나서 회복이 충분하지 않으면 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 자전거를 타는 동안 발에 체중이 실리고 발바닥에 자극이 가해지기 때문에, 완전히 아물 때까지 과도한 활동을 피하는 것이 좋아요
일반적으로 실밥을 푼 후에는 상처 부위가 충분히 치유되고, 붓기나 통증이 사라진 후에 활동을 시작하는 것이 안전합니다. 담당 의사와 상담하여 정확한 회복 상태를 점검받고, 활동을 재개하기 위한 적절한 시기를 결정하는 것이 중요해요. 보통 발바닥의 상처가 완전히 아물기까지는 몇 주가 걸릴 수 있으므로, 무리하지 않고 천천히 활동을 시작하는 것이 바람직합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
실밥을 푼지 하루라면 상처가 완전히 아문 것이 아니므로 자전거를 타는 것은 아직 무리일 수 있습니다 상처 부위에 자극이나 충격이 가해지면 회복이 늦어질 수 있으니 최소 3~7일 정도는 더 지켜보는 것이 좋아요 병원에서 특별한 제한이 없다고 했다면 통증이나 불편함이 없는지 확인하고 가볍게 시작하세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
실밥을 제거한지 하루정도밖에안됬다면 아직 자극을주는건 조심해야합니다 그래도 일주일정도는 더 휴식기간을 가지고나서 운동을하시길 바랍니다~
자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
가벼운 강도로 운동을 해보시고, 상처주변을 확인해보시면 좋겠습니다.
무리한 강도의 운동은 상처회복에 영향을 줄 수 있기 때문에, 자제하시는 것이 좋고
운동 이후에는 상처주변 관리를 꼼꼼하게 해주시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사진상 정확한 상태를 알 수 는 없지만 실밥을 푼지 하루 밖에 지나지 않았다면 완전히 아물지 않았을 가능성이 크고 자전거를 타면 땀이 나고 마찰이 생겨 상처가 벌어지거나 감염의 위험이 있을 수 있기 때문에 적어도 실밥을 푼 후 5~7일 정도 지나고 나서 자전거를 타시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~