콜레스테롤 약 복용중인데 근력 운동 한다고
유전이고 말랐고 중성지방은 낮은데 토콜과 LDL이 높아서 고지혈증약 복용중이에요 그전에는 운동을 매일은 안해서 모르겠는데 이제 운동하니 약을 끊을만큼 낮아질까요??
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
LDL 수치가 높으면 약을 복용하시는게 수치조절에 도움이 될 수 있습니다. 운동과 식이로 조절되는 경우도 있지만 그렇지않다면 약물 복용을 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
고지혈증 약을 복용 중인 상태에서 근력 운동을 시작하는 것은 콜레스테롤 수치 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 운동, 특히 근력 운동은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고, HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 운동만으로 약을 끊을 수 있을 정도로 수치가 낮아질지는 개인의 상태와 운동 강도에 따라 다릅니다. 운동 외에도 식습관, 체중 관리, 그리고 유전적 요인도 중요한 역할을 하므로, 약물 복용 중단 여부는 반드시 의사와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다. 운동은 약물의 효과를 보강할 수 있지만, 약을 끊을 수 있을 정도로 낮춰지지 않을 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
근력운동을 하더라도 약을 바로 끊을 수 있는건 아닙니다.
운동을 열심히 하면서 피검사를 받는 경우 LDL이 너무 낮을 때 고지혈증약을 줄이거나 뺄 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
운동을 한다고해서 LDL이 정상수준으로 내려가기는 어렵습니다.
체중조절, 식습관조절을 열심히 하신다면 약을 줄여볼 수 있습니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
이상지질혈증에 운동이 도움이 되는 건 사실입니다.
다만, 약 만큼 효과가 있지는 않습니다.
현재 최신 가이드라인에 따르면,
유산소 운동은 주 5일 이상, 30~60분
저항성 운동(근력) 주 2~3일 이상, 중강도에서 고강도
유연성 운동(스트레칭)은 주 2~3일 이상 권장하고 있습니다.
운동의 혈중지질(콜레스테롤) 개선 효과는 혈중 지질의 소비를 증가시켜 콜레스테롤의 수치를 감소시킨다고 알려져 있습니다. 3–5%의 체중감소는 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 각각 감소 시키고 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 것으로 보고되었습니다.
체중 관리 및 규칙적인 운동을 해주신다면, 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있겠습니다.
다만, 운동 만으로는 충분하진 않고
체중 감소와 운동을 병행한다면 콜레스테롤 수치 충분히 낮출 수 있을 것 같습니다.
약을 먹지 않는 것은 담당 전문의와 꾸준한 피 검사를 통해 결정하시길 바랍니다.
*의사의 진단을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.
*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.
*답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유전인경우 보통 잘 안낮아지긴합니다만 식단과 운동을 병행하면서 조절하시면 확실히 용량을 낮추거나 끊는 분들도 많습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜레스테롤 수치의 경우 운동이나 식습관과 관계없이 유전적인 부분도 작용하게 됩니다. 운동을 한다고 해서 반드시 수치가 낮아진다고 보기는 어려우며 정기적으로 병원에 방문하여 수치를 확인하고 의사와 상의하의 약물 조절을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요