의료상담
오늘 5주만에 모든 깁스 다.플고 걸은이후 발바닥
성별
여성
나이대
30대
병원안에서 엑스레이 찍는곳까지 걷다가 집에서 1시간 휴식하고 집 밑에 있는 편의점 갔다온이후 잠깐 발바닥이 화끈거렸거든요 이런경우 골진이 없어지거나 재골절이.되는건 아니겠죠?
5개의 답변이 있어요!
5주 고정 후 처음 보행을 시작하면 발바닥이 화끈거리거나 타는 듯한 통증은 흔한 회복 과정입니다. 장기간 깁스로 체중 부하가 없던 상태에서 갑자기 체중이 실리면, 발바닥 연부조직과 신경이 과민하게 반응하면서 일시적인 통증이 생깁니다. 이는 골유합이 깨지거나 재골절이 생겼다는 신호와는 보통 다릅니다.
재골절이나 유합 실패를 의심하는 경우는 양상이 다릅니다. 체중을 실을 수 없을 정도의 강한 통증, 점점 심해지는 통증, 뚜렷한 부종 증가, 국소 압통이 지속되는 경우입니다. 질문처럼 “잠깐 화끈거리고 쉬면 가라앉는” 정도라면 과부하에 의한 정상 반응으로 보는 것이 타당합니다.
현재 단계에서는 보행을 갑자기 늘리지 않는 것이 중요합니다. 하루 활동량을 점진적으로 증가시키고, 통증이 생기면 바로 휴식하는 방식으로 조절합니다. 쿠션이 좋은 신발을 착용하고, 필요하면 보호대를 유지하는 것도 도움이 됩니다. 발바닥 스트레칭이나 가벼운 근력 운동을 병행하면 회복이 더 원활합니다.
정리하면, 현재 증상만으로 골진 소실이나 재골절 가능성은 낮고, 초기 보행 시 나타나는 과부하 반응으로 판단됩니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 체중 부하가 어려워지면 재평가가 필요합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
5주만에 깁스를 풀고 걷기 시작하면 발바닥이 화끈거리거나 불편한건 비교적 흔한반응입니다. 오랫동안 쓰지 않던 근육과 인대가 다시 사용되면서 일시적으로 과부하가 걸리기 때문입니다. 이런증상만으로 골진이 사라지거나 재골절이 생겼을 가능성은 보통 낮습니다. 처음에는 걷는 시간을 잛게 나누고 서서히 늘리는것이 중요합니다. 집에서는 발을 심장보다 높게올려 쉬고, 냉찜질로 열감과 통증을 줄여주세요. 쿠션있는 신발이나 깔창을 사용하는것도 도움이 됩니다. 불안하거나 증상이 계속되고 심해지면 병원에서 재확인 받는것이 가장 안전합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
잠깐 걸은 뒤 발바닥이 화끈거린 정도로 골진이 없어지거나 재골절이 생길 가능성은 낮습니다.
이런 증상은 보통 일시적인 자극, 피로, 염증 반응으로 생기는 경우가 많습니다.
다만 통증이 계속되거나 점점 심해지고, 붓기.압통이 동반되면 재평가가 필요합니다.
당분간 무리한 보행은 줄이고 휴식.냉찜질로 경과를 지켜보세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아 재골절에 대한 걱정은 하지 않으셔도 될 것으로 보입니다.
장기간 깁스 등으로 고정되어 있어 근육이나 인대가 약해져 있는 상태에서 무리한 활동으로 인하여 근피로가 쌓여 불편이 있는 것으로 보입니다.
냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 치료 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오랫동안 고정이 되어있던 부위가 압작이 해소되며 다시 외부자극에 노출 되며 말씀하시는 증상이 발생할 수 있습니다.
반드시 골절이나 골절 회복상태에 방해를 받는 악영향이 있는 것은 아니니 경과를 지켜보시는 것이 좋겠고, 부드러운 마사지나 족욕 및 점진적인 체중지지를 해주시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다,
증상이 반복되거나 점차 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.