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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 약 복용약·영양제Q. 골다공증 예방 시 가장 필수로 섭취해야 하는 게 ‘칼슘+비타민D+비타민 K’ 조합인가요?현재 실내운동과 칼슘과 비타민D 꾸준히 섭취하고있습니다만 칼슘과 비타민D만 섭취할 경우 골밀도에어느 정도 관여하나요?꼭 비타민K까지 섭취해야 할까요?
- 생활꿀팁생활Q. 호박고지가 골다공증에 좋다는말 있다는데 맞는말인가요?애호박을 말려서 호박고지를 만들어 놓았는데요. 호박고지 나물 을 많이 해서 먹으면 골다공증에도 효과가 있다는 말이 있는데. 어떤 성분 땜에 그런지 궁금하고요.. 맞는 말인지도 궁금합니다.
- 환자 식단건강관리Q. 골다공증 예방에 도움이 되는 식단 알려 주세요~겨울철에 낙상 사고가 늘어나 골다공증에 걸린 환자는 더더욱 조심해야 하잖아요.그리고 여성은 완경을 하고 나면 더욱 골다공증에 취약하다고 들었는데, 골다공증 예방할 수 있는 식단이 있으면 구성 하는 방법 좀 알려 주세요~
- 기타 영양상담건강관리Q. 커피가 뼈에 안좋다고 하는데 정말인가요?커피가 뼈의 칼슘을 배출시켜 뼈에 안좋다고 하는데 정말인지 궁금합니다.골밀도가 낮거나 골다공증 등이 있는 경우에는 커피 섭취를 자제해야하는걸까요?
- 환자 식단건강관리Q. 골다공증에 좋은 음식은 어떠한 것들이 있을까요?안녕하세요 몇 년 전부터 골다공증 초기 증상에 약도 먹어봤지만 크게 도움이 없어서 골다공증에 도움이 되는 음식은 어떤 게 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 커피가 골다공증 예방에 방해가 되는 이유가 뭔가요?커피를 많이 마시면 뼈가 약해지고 심하면 골다공증이생긴다고 하던데, 얼마나 마시면 그런 상황이 올까요?커피의 카페인이 뼈에 안좋게 작용하는 걸까요?
- 생활꿀팁생활Q. 에어로빅과 댄스는 다른건가요?에어로빅도 음악에 맞추어 춤추는건데 댄스와는 다른건가요? 효과면에서 치이가많이 나나요?어느게 골다공증에 효과적인가요?
- 정형외과의료상담Q. 정형외과 수술 후 치과치료,골다공증약 복용 가능 시기 궁금합니다인공관절,허리 디스크 수술,정형외과적 수술 후 골다공증약 투여가능시기,치과치료(크라운,임플란트 등) 기능시기와 근거 알려주시면 감사드리겠습니다
- 영양제약·영양제Q. 영양 보조제는 치료제는 아니지만 건강이 염려되어 꾸준히 먹게 되는데요 먹는게 좋을까요?뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증을 완화해준다거나 다시 뼈를 채워준다는 등의 방송이 나오고 나면 관련 제품이 불티나게 팔리는데요. 치료제가 아닌 영양 보조제다 보니 그 효과가 아주 미비할 거 같은데 그래도 꾸준히 드시는 분들은 좋아지는 것 같다고 얘기를 하시더라고요. 정신적인 안정감의 효과일듯 합니다. 물론 어느 정도의 도움은 되겠지만 그래도 먹는 게 안 먹는 것보다는 도움이 될까요? 아니면 차라리 칼슘이 들어 있는 멸치를 한 접시 먹는 게 더 나을까요? 영양보조제 가격도 6개월치 여러가지 구입하면 몇십만원씩하니 상당히 부담되더라구요. 어르신들은 지푸라기라도 잡는 심정으로 이것저것 다 드시려고는 하시는데...차라리 병원처방받은 조제 치료약이나 예방약을 드시는게 낫지싶은마음에 여쭤봅니다.
- 비뇨의학과의료상담Q. 골다공증 원인은 무엇이고 예방법은 무엇인가요?골다공증은 물론 남성보다 여성에게 많이 발생하는 것으로 알고 있습니다. 하지만 나이가들수록 남자도 항상 조심을해야하는데요. 골다공증 원인과 예방법은 무엇인가요?