건강관리
기타 영양상담
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자온라인강의 시간 남는데 파스타 만들기 괜찮을까요?온라인 강의를 듣고 있는데 생각보다 시간이 많이 남아서요... 쉬는 시간도 길고 과제 제출 시간도 넉넉해서 개인적으로 뭘 좀 해볼 시간이 될 것 같아요... 갑자기 파스타가 너무 먹고 싶은데, 간단한 토마토 파스타 정도는 강의 쉬는 시간에 후다닥 만들 수 있을까요? 면 삶는 시간이랑 소스 만드는 시간 고려하면 한 시간 안에 가능할지... 재료는 집에 어느 정도 있는 것 같은데, 강의 집중에도 방해 안 되고 맛있는 파스타를 만들 수 있을지 경험 있으신 분들 알려주세요 ㅠㅠ 혹시 간단하게 만들 수 있는 레시피 같은 것도 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요!1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자아이스크림 끊는 의지가 산처럼 강해질 수 있을까요?제가 아이스크림을 너무 좋아해서 큰일입니다... 하루에 기본적으로 2개 이상은 먹는 것 같아요... 날씨가 더워지니 더 심해지는 것 같고... 건강에도 안 좋을 것 같아서 아이스크림을 끊어보려고 노력 중인데... 정말 쉽지가 않네요... 지금껏 수없이 다짐하고 실패했는데... 이번에는 정말 성공하고 싶습니다... 아이스크림을 아예 안 먹는 건 너무 힘들 것 같고... 최대한 줄여보려고 하는데... 어떻게 해야 아이스크림 끊는 의지가 산처럼 강해질 수 있을까요... 저에게 좋은 방법이나 노하우가 있다면 알려주세요...ㅠㅠ 정말 간절합니다... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자아침에 과일만 먹고 다니는건 어떤가요?아침에 과일만 먹고 다닌다면 괜찮을까요? 요즘 아침에 시리얼을 우유에 넣어서 먹는게 좀 먹기싫어서 바나나,딸기, 참외, 사과 등을 먹고 다닙니다. 어떤가요? 괜찮을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자도시락 주스 조합 괜찮을까요? 맛있는 레시피 있을까요?도시락을 자주 싸 다니는데, 밥이랑 반찬 외에 주스를 같이 챙겨가려고 합니다... 어떤 주스를 싸가는 게 좋을지 고민이네요... 도시락 메뉴랑 잘 어울리는 주스 조합이 있을까요? 예를 들어, 샐러드 도시락이나 김밥 도시락처럼 흔한 메뉴에도 괜찮은 주스가 있다면 추천 부탁드립니다... 혹시 집에서 직접 만들 수 있는 맛있는 주스 레시피가 있다면 더욱 좋을 것 같아요... 과일이나 채소를 섞어서 만들 때 어떤 비율로 해야 맛있는지, 아니면 특별히 주의해야 할 점 같은 게 있을까요? 상큼하고 가볍게 마실 수 있는 주스 종류를 선호하는데, 너무 달거나 무거운 느낌은 별로 안 좋아합니다... ㅠㅠ 도시락 주스 조합에 대한 꿀팁이나 레시피가 있다면 알려주세요... 맛도 좋고 건강에도 좋은 주스를 싸가고 싶은데, 어떤 게 좋을지 정말 궁금합니다... 도와주세요!1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리즐거운가오리188육류에도 비타민 성분이 있는 식재료가 있나요?비타민 성분을 생각하면 과일이나 채소 같은 것들만 생각이 나는데육류중에서도 비타민 성분을 가지고 있는 식재료가 있나요?만약 있다면 육류중에서 어떤 식재료들이 비타민 성분을 함유하고 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리구체적목표,바로성취,결과피드백프랑스 귀족들이 초콜릿 음료를 아침에 먹었다고 하는데, 그 이유는 무엇인가요?초콜릿의 주원료인 카카오를 가지고 가장 먼저 초콜릿을 만들어서 많이 유통이 된곳이 프랑스라고 하는데프랑스 귀족들이 아침부터 초콜릿음료를 마셨다고 하는데, 그 이유는 무엇일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리구체적목표,바로성취,결과피드백초콜릿의 주 원료인 카카오는 주 생산지가 어디이며 우리가 먹는 초콜릿 가공식품에는 어느정도 당분이 들어간것인가요?초콜릿의 주 원료는 카카오고 초콜릿을 만들때 카카오 이외에 또 더 들어가는 성분이 무엇이 있으며,초콜릿 가공식품에는 설탕이 들어가는 것이 아닌지 궁금합니다.초콜릿을 건강식품으로 먹는다면, 당분이 전혀 없는 다크초콜릿이 좋은것인지 궁금하며초콜릿을 먹을떄면, 공부를 하거나 일을 할때 한번씩 먹으면 기운이 다시 생기는 느낌을자주 느끼고, 수험생들이 초콜릿을 필수품으로 가지고 다니는데어떤 성분이 중요한 시기에 이렇게 좋은 영향을 주는지 궁금합니다1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리passgiant다크초콜릿도 당 충전이 되나요? + 당이 뇌까지 가는데 걸리는 시간은 몇 분 정도인가요?저희가 초콜릿이나 그런 걸로 당 충전을 하면 머리가 잘 돌아간다 그러잖아요.근데 별로 안 단 다크 초콜릿도 그러한가요?+우리가 당을 섭취하면 그게 뇌까지 가서 머리가 잘 돌아가는 데까지 약 몇 분 정도가 걸리는 편인가요?사람마다 다른가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자고요한 밤, 초콜릿으로 마음을 회복해도 될까요?고요한 밤에 문득 힘든 일들이 떠올라서 마음이 너무 울적하네요... 달콤한 초콜릿을 먹으면서 기분 전환을 하고 싶은데, 혹시 밤에 초콜릿을 먹는 것이 건강이나 수면에 좋지 않을까 걱정됩니다... 늦은 시간에 초콜릿을 먹는 것이 괜찮을까요... 아니면 다른 방법으로 마음을 달래는 것이 더 좋을까요... 혹시 비슷한 경험이 있으신 분들의 조언을 얻을 수 있을까요... ㅠㅠ 초콜릿 말고 다른 추천해주실 만한 밤에 먹어도 괜찮은 음식이나 마음을 안정시키는 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 마음을 회복하는 데 도움이 될 만한 정보가 있다면 무엇이든 좋으니, 부디 도와주세요...3명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자단것과 짠거 둘중에 뭐가 더 살찔까요??단것과 짠거 둘중에 뭐가 더 살찌나요 저는 단걸 좋아하는데 제 친구는 복부에 살이 많은데 짠걸 좋아한다고 하더라고요 둘중 뭐가 더 몸에 나쁘죠2명의 전문가가 답변했어요