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성실한따오기7625.05.31
무더위가 오고 다이어트 관심갖는 분들 많아졌던데 무리하지 않으면서 꾸준히 체중 감량하는 팁있을까요?주변에보면 다이어트 시작했다는 친구들이 하나 둘씩 나오더라고요. 이제 무더위가 시작되고 옷도 반팔로 바뀌다보니 저도 늘어나게 된 살들을 뺄겸 건강과 외모 때문에 올해에도 다시 다이어트를 도전해보려고 합니다. 그치만 또 본투비 아가리어터답게 식단 조절이나 운동을 무리하게 하다 보면 금방 포기하게 되더라고요. 요요 없이, 꾸준히 체중 감량에 성공한 분들의 현실적인 방법이나, 실패하지 않는 식단·운동 루틴이 있다면 꼭 공유해주세요!올해에는 진짜 아가리어터가 아닌 다이어터로서 목표 달성해보고 싶네요.
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가장실용적인기술자25.05.31
수입산 소고기와 한우 영양소 차이가 있나요평소에 돼지고기를 주로 먹는데 단백질 섭취를 하기위해서 소고기 위주로 먹으라고 하는데 한우는 매일 먹기 부담스러워서 호주산으로 사려는데 영양소 차이가 많이 날까요?
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꽤장엄한코끼리25.05.31
아침에 주식으로 빵을 먹는건 어떤가요?아침에 밥과 반찬에 식사를 하고 출근을 하는게 시간이 너무 걸려서 사실상 포기했습니다. 그래서 아침식사로 간단하고 빵과 우유를 먹으려는데 월-단팥빵, 화-소보로빵, 수-크림빵 등으로 종류별 빵을 먹는걸로 계획해보려는데 괜찮나요?ㅎㅎ
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꽤장엄한코끼리25.05.31
왜 살이 찌면 배부터 볼록 튀어 나올까요?사람이 살이 찌게 되면 왜 배가 나오게 되는 걸까요? 마른 사람이 음식을 많이 먹게 되면 배부터 볼록 튀어나오면서 다른 부위에 살이 붙기 시작하는거 같습니다. 왜 살이 찌면 배부터 볼록 튀어나오는지 궁금합니다.
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거대한카구27725.05.31
김밥을좀더건강하게먹으려며요리는?김밥을너무좋아합니다.그러나좀더건강하게먹기위해서요리를어떻게하는게좋을까요?계란위주로만하려니계란비린내가너무싫고다이어트식으로먹고싶은데요리법을알려주세요
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탈퇴한 사용자25.05.31
술마신 다음날 체중이 빠지는건 왜 그렇죠과음한 다음날 유독 채중이 빠지고 그런데 그건 왜 그런거죠?? 안주도 많이 먹고 술도 과하게 많이 먹고 하는데 오히려 체중이 빠져 있어요
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뽀얀굴뚝새24325.05.31
다크초콜릿은 먹어보니 단맛보다는 쓴맛이 강하던데 어떤 효능이 있는 걸까요?가끔 초콜릿이 먹고 싶을 때가 있습니다. 일반초콜릿은 당함량이 높아서 살찌고 혈당을 빨리 올려서 다크만 먹습니다. 달지는 않아도 익숙해지니 건강한 맛에 길들여지는 거 같아요.다크초콜릿을 조금씩 꾸준히 먹으면 어떤 효능을 기대할 수 있나요?
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탈퇴한 사용자25.05.31
기적의 비만약 '위고비'가 인기라더니 점유율 떨어진 이유는 뭘까요?기적의 비만약 '위고비'가 인기라더니 점유율이 떨어진 이유는 뭘까요? 위고비가 비만에 어떤 작용을 했길래 인기가 많았던걸까요?
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덕망있는물소26125.05.31
운동열심히 하고 식단조절하는데도 살이 안빠디면운동도 열심히 하고, 식단조절했고, 하루 세끼 다 잘 챙겨먹었는데도 살이 안빠지면 죽을병에 걸리든 어떤 방식을 선택하든 절대 살이 안빠지지 않나요??
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성실한따오기7625.05.31
자취생을 위한 밀키트가 많던데 똥손으로 요리 실력이 없는 사람도 쉽게 쓸 수 있나요?마트나 편의점은 물론이거니와 온라인몰에서 밀키트가 하나 둘 씩 늘어나더니 요새는 종류가 엄청 다양해진 것 같더라고요. 저도 자취하면서 한번쯤 시도해보고 싶었는데 진짜로 요리 실력없는 사람도 쉽게 만들 수 있는지 궁금합니다. 재료 손질이나 조리법이 복잡하지 않은지, 실제로 맛이나 양이 만족스러운지도 알고 싶어요. 밀키트 써본 분들의 현실적인 평가가 궁금합니다.
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