건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
치즈못먹는사람25.08.26
아침에 달걀두개 먹는거에 아메리카노 먹어도 되나요?아침에 삶은달걀 두개를 먹고 있는데 여기에 아이스 아메리카노 편의점(물에 희석해서 마시는 거)에서 산거랑 같이 먹어도 되나요? 현제 다이어트 중입니다만. 만약 먹어도 되면 달걀을 먼저 먹어야 할가요 아니면 아메리카노를 먼저 먹어야 할까요
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
까칠한호저17225.08.26
포장 닭가슴살 제품 매일 먹으면 안좋나요?운동이나 다이어트 하시는 분들은 포장되어 전자레인지나 에어프라이어만 사용하면 되는 제품을 많이 구매합니다. 그런데 가공식품이라 좋지 않다는 말이 있는데 정말 그런가요?
5명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
진기한코브라14125.08.26
가슴살 어떻게 빼야 하나요?????올해 한국나이 40만나이 39인 남자 입니다.팔 다리는 가늘고요.내장지방과 피하지방이 좀 있는 체형 입니다.복부지방이 나잇살이 쪘는데요.뱃살이 찌면서 가슴살도 찌는데 이거 어떻게 빼야 하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
스쳐가는월급통장은그만25.08.26
체지방을 줄이기 위해서는 근력 운동을 병행하는게 좋나요?러닝으로 다이어트를 이제까지 잘 해왔는데..더이상의 변화가 없는 듯 한데요..헬스를 병행하면 체지방을 줄이는데 도움이 될까요?아니면 식단을 관리를 해야 하는 걸까요?
5명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
STONER25.08.26
최근 바나나와 케일을 많이 갈아서 먹고있는데요?바나나와 케일을 갈아서먹고 닭가슴살 160kcal 짜리를 함께 먹고 있는데 다이어트식단으로 괜찮을까요? 속이 편안하고 든든한것 같은데 칼로리가 적당할까요?
6명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
이미탐구하는순댓국25.08.26
다이어트중인데 몸무게가 계속 늘어나요그저께 공복 몸무게는 좀 빠져있어서 어제 아침부터 헬스장 가서 공복 유산소 하고 닭가슴살에 감자, 계란후라이 먹고 난 뒤 하루종일 걷고 물 2리터 정도 마시고 저녁에 곤약면이랑 닭가슴살 먹고 일어났는데 1키로 정도가 늘어나 있어요.진짜 열심히 하는데 자꾸 몸무게가 늘어있어서 하기 싫어져요 무슨 이유가 있는 현상인가요, 아님 제가 뭘 잘못하고 있는건가요
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
세븐나이츠뫕일게이25.08.25
배고플 때 잘 참는 법을 알려주시기 바랍니다지금 이 시간이 되면 매우 배가 고파옵니다. 하지만 저녁 늦게 먹는 것은 몸에 아주 안 좋은 영향을 주는 것으로 알고 있는데 이 시간에 뭔가가 먹고 싶을 때 잘 참는 법을 알려주세요. 도저히 이 시간에 괴로움을 잊는 법은 먹는 거 밖에 없는데 먹을 것 말고 다른 취미로 돌릴 방법도 있을까요? 식욕이 가장 행복한 것 같습니다
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
당찬담비13125.08.25
스위치온다이어트하려는데 폭식하고 다시해도될까요?오늘부터 스위치온다이어트 시작했어요그런데 3주차 마지막날에 일본여행이 잡혔어요2박3일로 갔다오는데 여행가면 식단이 실패되잖아요그러고 나서 3주차 식단을 다시 유지하면 안되는걸까요?안된다면 몇주차로 다시 시작해야되는지 알려주시면 감사합니다
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
자유로운풍뎅이4125.08.25
락토프리 우유와 멸균우유의 차이점과 다이어트에 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.유당을 제거한 우유가 락토프리라고 알고 있는데요.그럼 멸균우유와는 어떤 차이점이 있을까요?락토프리 우유가 다이어트에 효과가 있다는데 공복에 락토프리 우유정말 다이어트에 효과가 있는걸까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
귀여운참새25525.08.25
다이어트 할때 1500칼로리는 너무 많이 먹는거죠?보통 살빼려고 하면 음식을 많이 먹으면 안되잖아요! 1500 칼로리 정도는 다이어트 때 먹으면 너무 많이 먹는게 맞는건가요? 아님 건강한 음식을 조금조금씩 먹으면 1500 칼로리도 괜찮을까요? 궁금해요!
4명의 전문가가 답변했어요