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귀여운소쩍새25425.06.26
카무트란 곡물이 다이어트에 좋다고 하던데 어떻게 좋은건가요?얼마전 유투브를 봤는데 카무트가 다이어트에 좋다고 하더라구요카무트 성분이 어떻길래 다이어트에 도움이 되는건가요? 그리고 고대 곡물이라고 하던데 왜 고대 곡물인지도 알려주세요
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엄격한비단벌레525.06.26
다이어트하면서 먹을만한 간식에는 어떤게 있을까요?살이 많이 쪄서 다아이트를 진행중에 있습니다. 때로는 자기 전에 너무 배가 고파서 유혹을 이기지 못하고 라면이나 빵에 손을 대곤 하는데요. 아무것도 안 먹는 것이 좋기는 하겠지만 다이어트 시, 먹을만한 간식에 대해 질문을 남깁니다. 미리 감사드려요 ^^
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충분히정직한생선구이25.06.26
다이어트중 프로틴섭취 관련 질문입니다현재 체중감소를 목표로 12:12 간헐적단식하면서 다이어트를 하고있는데 운동과 같이 병행하고 싶어서 프로틴을 먹을려하는데 다이어트에 큰 영향이 갈까요?
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탈퇴한 사용자25.06.26
턱살잡히면살찐건가요?? 답변부탁드립니다평소에 하루에 한끼먹는데 어느날 미용실에서 목둘레 좀끼는거하고 보니 턱살잡히더라고요몸무게는 그대로던데체중계를 바꿔야하나요?.아니면 착시인가요
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수수수수퍼25.06.26
운동하고 디저트먹는게 낫나요 전에 먹는게 낫나요?오늘 아이스크림이 먹고싶어서 먹을껍니다. 근데 운동(필라테스, 요가)하고 아이스크림먹는게 나을지 아니면 아이스크림을 먹고 운동을하는게 나을지 고민입니다. 뭐가 그나마 살이 덜찌나요?
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아하질문답변왕25.06.26
다이어트 보조식품은 진짜 효과 있을까요???다이어트 보조식품 진짜 효과 있을까요??? 다이어트 보조 식품들 보면은 종류도 다양해서 무엇을 먹어야할지 모르겟어요 그리고 성분도 되게 다양한데요 그런데 그성분들이 진짜로 효과가 잇는지???함량들이 충분한건지 궁금해요
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아하질문답변왕25.06.26
하루 당 섭취량 기준이 얼마인지 궁금해요하루 당 섭취량 기준이 얼마인지 궁금해요 그 이상 만약에 자주 섭취할 경우 몸에 무슨변화가 나타나는지알수있을까요??? 그리고 그렇게 계속해서 쌓이는 당이 어떤 병을 불러오는지 그리고 그 당을 다시 빼낼수 있는지 궁금해요
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아하질문답변왕25.06.26
칼로리 계산은 정말 효과 있나요???칼로리 계산은 정말 효과 있나요??? 저희가 다이어트를 할때 칼로리가 얼만지 이런거를 살피고 또 지방 단백질 포화지방 이런거 다 보잖아요 그런데 칼로리를 신경써도 자기 기준에 기초대사량에 따라 다 다르지 않나요??? 칼로리를 똑같이 섭취한다고 해도 기초대사량이 맨날 바껴버리면 그 기준이 달라진다고 생각하는데 정답이 혹시 먼지 알고 있으신분 계신가요???
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느긋한돌고래11125.06.26
소화만 잘 시켜도 살이 빠질 수 있는건가요?소화만 잘 시켜도 살이 빠질 수 있는건가요?소화만 잘 시켜도 체중유지에 도움이 되는지 궁금합니다.살이 찌는건 싫이때문입니다.소화시키는것만 잘해도 체중이 찌지않을 수 있을까요?
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아하질문답변왕25.06.26
운동 후 단백질 섭취 타이밍은 언제가 좋은가요?운동 후 단백질 섭취 타이밍은 언제가 좋은가요? 그리고 단백질 섭취를 운동을 안할때도 그냥 꾸준히 아침 점심 저녁에 나눠서 섭취를 해도 상관 없나요???닭가슴살은 밥먹을때만 먹고싶고 프로틴을 아침 점심 저녁 아니면 배고플때마다 한번씩 마시고 싶은데 섭취 가장 효율적으로 하는 방법좀 알려주세요!!
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