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다이어트 식단건강관리
역대급조화로운철수25.09.15
다이어트음식만드는 간편한비법알려주세요양배추올리브유 참기름 참치액 무쳐먹기? 삶아야하나요?배고픈데 배부른 음식을 먹고 싶지 않아요 ㅋㅋㅋ 속 감편한 식사원해요 맛있고
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가장평범한사과잼25.09.15
다이어트 하는데 제일 간단한 운동은 뭘까요?일하느라 시간이 많지 않고 업무 끝나고 집에 돌아오면 피곤해서 운동할 시간이 부족한데 쉬우면서도 빠르게 빠지는 운동이 궁금합니다!
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그럭저럭물컹물컹한카멜레온25.09.15
혈당 스파이크 간단하게 줄이는 방법 있나요?혈당 스파이크를 줄이기 위해 식사 순서, 운동, 생활습관 등에서 실천할 수 있는 구체적이고 간단한 방법에는 어떤 것들이 있으며, 일상 속에서 꾸준히 적용할 수 있는 관리법은 무엇이 있을까요?항상 밥만 먹으면 졸려요
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탈퇴한 사용자25.09.15
다이어트 방법이 궁금합니다 꿀팁이여다이어트를 잘 할 루 있는 방법이 궁금해요.운동과 식단이 중요하다고 생각하는데 잘 실천이 안됩니다.결국 자신과의 까움이겠지요.
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현재도참신한육개장25.09.15
여성 중년 다이어트 방법 알려주세요.여성 중년다이어트 방법 알려주세요...갱년기라 기력도 없고 단게 땡기는데 굶을수도 없고 건강하게 살빼는 방법은 정녕 적게 먹고 운동하는거 밖에 없겠죠?
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가장호기심있는당나귀25.09.15
50대 주요 식습관과 생활에서 운동요법50대에 가장 중요한 운동요법과 식습관 생활법을 자세하게 알려주세요 주로 일상생활에서 할수있는 운동방법과 식단이면 좋겠습니다
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처음부터욕심많은붕어빵25.09.15
다이어트 음식 맛있는게 뭐가 있을까요?다이어트 음식 맛있는게 뭐가 있을까요? 배가 고프기보다는뭔가가 계속 먹고 싶어요...칼로리는 적으면서 포만감이 느껴지는 맛있는거 추천해주세요~
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한결같이책임감있는콩국수25.09.15
안녕하세요 저녁메뉴 고민입니다ㅎㅎ저녁메뉴로 뭐 먹을지 고민입니다최근 다이어트 중인데 어떤 메뉴가 좋을까요점심은 김밥 먹었어요이왕이면 배달음식 말고 해먹으려고 합니다
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언제나무한한코코아25.09.15
비만 여자아이와 함께 다이어트 해야하는데요비만인 아이와 운동해야하눈데 엄마인 저는 비만이아닙니다ㅠㅠ워킹맘이라 집에오면 녹초되는데 식단만 시키기엔 이제 안될거같은대 같이 어떻게 헤쳐나가지요..?
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때론존경받는버팔로25.09.15
먹고싶은거 먹으면서 할 수 있는 다이어트 방법이 궁금해요요새 점점 살이 찌는 거 같아서 다이어트를 해야할 거 같은데 맛있는거 먹으면서 할 수 있는 다이어트 방법이나 간단한 운동 뭐가 있을까요?
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