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훤칠한북극곰22125.07.07
일반식을 어떻게 먹어여지 살을 빼면서 먹을 수 있을까요?저는 현재 퇴사하고 공부중입니다제가 목표로 하는 공부가 1년은 잡고하고 실기도 포함되어 있어서 체중을 감량하긴 해야 합니다회사 다닐때야 금전적으로 야채 아런걸 많이 구매해서 먹을 수 있지만 돈을 아끼면서 버텨야 하는 상황이라야채, 보조제 등을 계속 사먹는건 무리이고 현재 밥은 하루 2끼 1인용 밥통에 (식당 한공기 정도 분량) 반찬은 가끔 시장에서 사다 먹거나 본가에서 반찬 주는걸로 소분해서 먹고 있습니다 (주로 계란 요리 많이 먹긴 합니다)웨이트는 꾸준히하고 런닝도 주에 1회는 뛰는편 입니다식단이 정말 중요한 거 알지만 여권상 그게 쉽지 않으니일반식을 어떤식으로 먹어야 조금씩이라도 서서히 뺄 수 있을까요?
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끝없이순결한자칼25.07.06
맨올로지컷프로(다이어트 보조제) B형간염보균자 복용B형간염 보균자가 이 보조제를 복용해도 되나요?의사와 상담하라는데 병원에 이거 때문에 상담하러가기에는 조금 그래서요..자세히 알려주세요..!
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유난히신뢰할수있는왕도마뱀25.07.06
오트밀 맛있게 먹는 요리법이 있을까요?고지혈증도 있고, 살이 너무 쪄서 오트밀을 먹어볼까하는데 맛이 없네요 ㅜㅜ 오트밀을 맛있게 그리고 간단히 먹을 수 있는 요리 방법 없을까요? 알려주세요
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아리따운안경곰7025.07.06
단백질을 과하게 섭취하면 신장에 무리가 갈 수도 있나요?다이어트나 근력운동을 할 때단백질 위주로 식단을 짜고탄수화물은 거의 섭취를 하지 않는 편인데단백질도 과하게 섭취하면건강상 문제가 생길 수도 있나요?하루 섭취가 가능한 적정 단백질 양은 어느정도인가요?
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바이오로지컬25.07.06
단백질을 보충하려고 하는데 어떤 음식이 좋을까요??저는 단백질을 음료로 섭취하면 피부 트러블이 생겨서 음식을 통하여 섭취하여야 하는데요 질리지 않게 꾸준하게 먹을 수 있는 음식은 어떤 음식이 있을까요??
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작은메추리19325.07.06
보통 사람 생각은요? - 마트에서 수박 (₩23,000)을 구입했는데 , 쪼개어보니 껍질이 두배 가량 두꺼워서 교환을 요구하니 않된다더군요.수박 껍질 뚜께~...........가격을 무게로 판매하니 그럼 할인해줘야 하지 않나?제 생각이 드렸나요?당신 생각은?
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얌전한원앙825.07.06
변비 때문에 고생하는데 푸른 쥬스 마시면 좋다고해서 주문했는데 마시는 방법은?변비 때문에 매일 고통을 겪고 있어요.변비약도 먹어봤지만 부작용이 있어서 끊었어요.푸른 쥬스가 좋다고 지인이 권해서 마셔보려고 하는데 어떻게 어느 양을 마셔야 하나요?
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상냥한참매16225.07.05
특정 시간 공복 다이어트 할 때 물도 먹으면 안되나요?12시이나 16시간 동안 공복을 지키는 다이어트가 유행이던데 그 시간 동안 음식을 먹지 말라고 위를 비우라는데 물도 안되나요? 입이 너무 마르던데 물 한두모금 먹는 것도 안되는것일까요?
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어쩌면유익한팔빙수25.07.05
간헐적 단식 중 아침에 유산균 등 먹어도 되나요?간헐적 단식중인데요. 오전을 굶어요. 간혹 점심까지 굶고 저녁만 먹습니다. 이럴 때 일어나서 유산균을 먹어도 될까요?다이어트에 방해되지 않을까 걱정되어서요. 답변주시면 감사하겠습니다.
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케이투25.07.05
위고비 주사 부작용 많이 심한가요??중증도 지방간 환자라 간수치가 정상의 두배가 나옵니다.살 빼는 것이 힘들어 위고비를 생각 중인데 부작용 소리에 겁이 나네요...
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