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다이어트 식단건강관리
한참도와주는부르주아25.09.15
하루치 단백질 다 먹었으면 저녁웈동후에 안 먹어도 될까요?저녁운동하고 나면 밤 11시라 뭐 먹기가 부담됩니다 저녁 먹고 운동해서 운동전에 하루치 단백질 양은 다 채우는데 운동하고 또 단백질 먹어야 하나요??
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한참말랑말랑한가지나물25.09.15
오늘같은 날엔 뭘 먹어야하는거니 추천좀배고파지금 운동끝내고 집 가는길이거든뭘먹으면조흘지너가 추천좀해줘보겠니배고파 지금 운동끝내고 집 가는길이거든 뭘먹으면조흘지 너가 추천좀해줘보겠니
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때론인상적인카네이션25.09.15
다이어트에 제일 중요한 것은 뭘까요?식단, 운동, 수면, 뭐가 제일 중요할까요?세가지 다 중요하겠지만 어떤걸 가장 우선시해야 할까요?건강한 다이어트 식단도 궁금해요
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냉철한메뚜기23525.09.15
야식으로는 무엇이 좋을까요? 추천 해주세요!안녕하세요!야식을 즐겨 먹고 있습니다.대체적으로는 만두, 피자, 치킨을 먹는데요!속이 안 좋습니다.그렇다면 속이 괜찮은 야식을 추천 해주세요!
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가장야망이넘치는챔피언25.09.15
건강하게 다이어트 하는 방법 궁금해요?요즘 입맛이 좋아져서 많이 먹었더니 살이 많이 쪘는데 건강한 다이어트 방법 알려주세요. 나이별로 자세한 다이어트 방법이 궁금해요
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특히경쾌한파스타25.09.15
다이어트는 어떻게하면 성공할까요?요즘 살이 너무 안 빠져서 고민이에요 ㅠㅠ아이 낳고 나서 예전 체중으로 돌아가는 게 이렇게 어려운 줄 몰랐어요.식단이랑 운동도 꾸준히 하려고는 하는데, 현실은 육아하면서 제대로 챙기기 쉽지 않더라고요.애들 밥 남기면 남기는대로 먹고 , 또 육퇴 하게 되면 밤에 남편이랑 야식 먹고 하니 ..쉽지가 않은거 같아요 ㅠㅠ 거울 보면서 안 맞는 옷들 입을때마다 스트레스를 너무 많이 받고요 식욕이 너무 돋아나서도 문제고 애 키우고 하니깐 운동을 할 시간이 ㅠ 너무 피곤 하고요 ㅠㅠ 좋은 방법 없을까요..
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끝까지확신하는고래25.09.15
다이어트..언제까지 해야할까요???다이어트를 하고 있는데 먹고싶은 음식이 아른거리면 어떻게 해야항까뇨?? 다이어트는 정말 끝이 없네요 ㅜㅜ 효과좋은 효소도 있음 추천요
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더없이반짝빛나는탐험가25.09.15
단백질에 도움이 되는 식단을 알고 싶어요단백질 식단을 구성 하고 싶은데 적은 비용과 구하기 쉬운 식재료로 했으면 좋겠습니다.직접 경험하고 도움이 되는 식단을 꼬옥 알려주세요
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일단신선한장미25.09.15
16시간 공복 관련 궁금 사항 질문 합니다16시간 공복 시 하루 한끼 먹는 것인가요?시간은 어떻게 설정하는 게 좋을까요?실제로 16시간 공복이 다이어트에 효과가 있는 건가요?
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그럭저럭소문난꽁치25.09.15
맛있는 닭가슴살 추천 부탁드립니다!요즘 다이어트 중이라 닭가슴살을 주로 먹고 있는데 추천해주실만한 브랜드가 있을까요? 맛은 크게 상관이 없는데 식감이 부드러웠으면 좋겠어요.
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