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식습관·식이요법

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과감한비단벌레28625.08.25
기절할뻔 한적이 있어서 이 질문을 드립니다제가 어제 갑자기 순간적으로 머리가 어지러워서 책상을 붙잡았습니다. 살을 뺀다고 3일 밥을 안먹었습니다 그게 원인이었던 걸까요 답변 부탁드립니다
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과감한비단벌레28625.08.25
제가 밥을 많이 먹는데 탄수화물 중독인가요?제가 진짜 밥을 많이 먹거든요 그러면 탄수화물 중독이 맞는 건가요? 탄수화물 중독이 맞으면 중독이 안되는 방법도 따로 존재하는건가요?
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까칠한호저17225.08.25
아침에 식사 대신에 소금물 한 잔이 낫나요?유튜브를 보는데 아침 식사를 하면 몸이 단백질찌꺼기나 염증을 없애줄 시간이 없다고 하더군요. 그래서 소금물 한 잔을 추천하던데 맞나요?
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탈퇴한 사용자25.08.25
콤부차는 많이 맘꺽 마셔도 괜찮나요?요즘 콤부차를 즐겨 마시는데이게 공복에도 그리고 다이어트나 건강상에 맘껏 먹어도 이상이 없는지 알고 싶은데괜찮을까요?당류는 0이라고 하는데
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탈퇴한 사용자25.08.25
떡과 빵 둘다 좋아하는데 차라릴 뭘 먹는게 나을끄요떡과 빵 둘다 좋아해요 떡은 찰떡 종류고 빵은 웰빙빵부터 대부분 다 좋아해요 그래도 몸매 관리를 해야 된다면 뭘 먹는게 더 나을까요??
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산은 산이고 물은셀프~!!25.08.25
아이가 별일 아닌거에도 짜증을 내고 떼를 쓰는 경우가 많은데 어디서 보니깐 이게 단걸 많이 먹으면 그런 경우도 있다는데 사실인가요?아이가 별일 아닌거에도 짜증을 내고 떼를 쓰는 경우가 많은데 어디서 보니깐 이게 단걸 많이 먹으면 그런 경우도 있다는데 사실인가요? 저희 아이도 젤리나 사탕 음료수등 단것을 많이 먹긴하거든요
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느긋한돌고래11125.08.25
샐러드로 한끼식사를 해결해도 괜찮나요?샐러드로 한끼식사를 해결해도 괜찮나요?닭가슴살이 살짝 곁들여진 샐러드를 저녁으로 먹어도 문제 없을까요?영양성분이 부족한게 많이 있을까요?
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귀여운참새25525.08.25
운동하고 밥을 먹는건 더 안좋을까요?보통 아침식사는 먹으라고 하잖아요! 근데 저는 아침을안먹고 운동하고 뭔가를 섭취하는데, 이렇게 습관이되면 더 안좋을까요? 차라리 시작 전에 뭔가를 먹는걸 추천하시나요? 궁금합니다!
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청렴한치타29125.08.25
여러모로 유익하다는 오이에 포함된 칼륨함량은, 혈압조절에 어떤 식으로 기여하나요?오이는수분, 식이섬유, 비타님, 미네랄 등 다양한 성분을 포함한 야채인데요수분이 약 95% 이상으로 수분보총 해독, 탈수예방에 좋고식이섬유는 장운동 촉진으로 변비와 소화에 좋고비티만 C,K,B 및 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 들어서피부, 뼈건강, 면역력 증진에도 기여합니다.또한 탄닌, 플로보노이드 등의 항상화성분으로 노화, 염증 완화에도 도움을 준다는데요.특히 칼륨이 풍부해서건강의 여러 방며에서 유익하다는데 혈압 조절에 긍정적이라는 의견이 대다수 인데요그럼 오이 내의 칼륨이 어떤 메카니즘으 통해혈압 조절에 기여한다는 건가요?
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보통은도와주는개구리25.08.25
아시아계인 대부분이 유당불내증인가요?안녕하십니까.현재 고교 재학중인 고등학생입니다.오늘 친구들과 담소를 나누던 도중, 한 친구의 상태에서 이야기가 시작되었습니다.그 친구가 아침에 시리얼을 먹고 왔는데 속이 안 좋고 유당불내증이 있는 것 같다고 말했습니다.그러면서 "대다수의 아시아인들은 유당불내증을 가지고 있다"라고 첨언을 했습니다.실제로 네이버 같은 다양한 사이트를 통해 찾아 본 결과, 유전학적으로 사실인 것 같다는 생각이 듭니다.확실한 전문가님들의 진위판별을 통해 하나의 배경지식을 얻을 수 있다면 좋을 것 같습니다.고맙습니다.
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