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식습관·식이요법

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건장한콜리10325.11.06
빈속에 아메리카노 커피 마시면 건강에 안좋을까요?공복인 상태로 아이스아메리카노 커피를 마시게되면 건상상이나 몸에 안좋은 영향을 미칠수있나요? 입맛이 없어서 밥을 안먹고 운전중 피곤해서 커피를 마시는데 속이 좀 안좋은거같아서요~
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000025.11.06
하루에 보통 간식 어느정도로 먹는지 궁금해요다이어트 강박과 무월경을 고치고싶어요좀 오래됐다보니까 다이어트 안했을때 어느정도 먹었는지 기억이 안나서 질문합니당..보통 하루에 세끼먹고 간식 어느정도로 먹나요?(칼로리나 양으로 알려주세요!)현재 아침은 과일 소량이나 요거트점심, 저녁은 밥 먹고있어요(하루 칼로리 약 700후반~800초반 /점차 늘릴겁니다)
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탈퇴한 사용자25.11.06
탄수화물 위주 식사로 살이 쪘는데, 하루 6시간 자전거 타기 효과 있을까요?안녕하세요. 제가 약 1년 7개월 동안 식사할 때 반찬은 아주 적게 먹고, 주로 밥을 많이 먹으면서 허기를 채웠습니다.그 때문에 탄수화물 섭취가 많아져 탄수화물 비만이 되었습니다.한강에서 하루 6시간씩 자전거를 타면 살을 빼는 데 효과가 있겠죠?
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탈퇴한 사용자25.11.06
올리고당도 많이 먹으면 안좋은가요?음식을 하는 경우, 설탕을 대신하여 올리고당을 넣곤 하는데요. 올리고당도 많이 섭취하면 건강에 좋지 않을까요? 그리고 설탕 대신 올리고당을 사용하는 이유가 무엇인가요?
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오리도리2425.11.06
과민성 대장 증후군 치료는 어느 병원에서 하나요저포드맵 식사로 식이조절이 필요할텐데구체적인 지도와 상황을 알고싶을때는어느과에서 해야할까요 ?가정의학과에서도 할까요 ?음식알러지 테스트도 해야할까요 ?사회생활하면서 음식관리가 너무 어렵습니다
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언제나정직한티라노사우루스25.11.06
소금물과 그냥 물만 마셨을 때 건강에 더 좋은것은짜게 먹으면 고혈압이나 당뇨에 안 좋다고 하고 맹물을 많이 마시라고 하는데 일부는 오히려 소금을 타서 마시는 것이 건강에 더 좋다고 말하는데 어떤 것이 좋은가요
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STONER25.11.06
아침공복에 물 1.5리터정도 마시는데요?운동하면서 아침공복에 물을 1.5리터 정도마시는데 먹기전후 체중차이가 많이 나는데 소변으로 배출되면 다시 제자리로 돌아오나요?
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다소도전하는닭강정25.11.05
공복에 디카페인 커피도 너무 안좋을까용.. ㅠㅠ제가 아이스 아메리카노 마시는 걸 좋아하는데영,아침에 출근해서 딱 한잔 마시는게 글케 좋더라구여.근데 아침에 단식 시간을 좀 맞추느라고 항상 공복에 커피를 먹게돼요.. 원래 제가 위가 좀 약해서 피할려고 하긴 하는데.. ㅠ 혹시 디카페인 커피도 공복에 안좋은 건 똑같나요? ㅠ 대체제가 필요할 거 같아서용
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dcidocoja25.11.05
퇴근하면 바로 자는데 저녁을 꼭 먹어야할까요?시골이라서 할것도없고 퇴근 후 바로 자는데요밥을 먹고 자는게 좋을까요?아니면 그냥 바로 자는게 좋을까요?전문가분들 가르쳐주세요
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그런대로즉흥적인숭어25.11.05
간헐적 단식의 효과에 대해 질문드립니다간헐적 단식 해보고 싶어서요 운동을 병행 안 해도 효과를 볼 수 있을까요? 몇 시간씩 해야 효과가 극적으로 나올까요? 알려주세요ㅎㅎ
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