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식습관·식이요법

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더없이뻣뻣한우랑우탄26.01.11
변비 증상이 잇는데 어떤 음식은 먹은면 더 할까오변비 증상이 잇는데 어떤 음식은 먹은면 변비증상 완화 될까요 어떤 음식이 변비를 심하게 하고 어떤 음식이 변비에 도움이 될까오...
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느긋한돌고래11126.01.11
필요 이상의 음식을 섭취하게되면 몸은 어떤 반응을 하게 되나요?필요 이상의 음식을 섭취하게되면 몸은 어떤 반응을 하게 되나요?몸에 부정적인 영향을 미치게 되는건지 궁금합니다.어떻게 되는건가요?
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끝없이유익한김치전26.01.11
냉동고기 1시간 이동 얼려도 되나요?삼겹살 1kg 진공포장 되어 있는것을 이동시간 1시간 소요해서 집에 가져왔는데요 고기는 딱딱하고 지방은 약간 눌리고 핏물은 아주 조금 고였어요 다시 얼려도 될까요안된다면 냉장고에서 며칠 있어도 될까요?1kg는 좀 많아서 바로 못 먹을 것 같아서요
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약간협조하는오므라이스26.01.11
다이어트,여드름에 그나마 나은 빵종류 어떤게 있을까요?샌드위치를 좋아해서 최대한 여드름 유발안하고 다이어트할때도 먹을 수 있는 샌드위치용 빵같은걸 찾는데 어떤 빵이 좋을까요? 많이 추천해주세요
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뽀얀굴뚝새24326.01.11
모델 이소라님이 케일주스(케일 바나나 사과)를 넣고 케일주스로 몸매 관리를 한다던데 이 세 가지 조합이 아침 공복에 괜찮을까요?케일은 5장+바나나 1개+사과 1개+코코넛주스 400ml를 넣고 갈아서 먹는다고 하네요.케일이 몸에 좋은 건 알겠는데 당 함량이 좀 센 거 같은데 아침 공복에 이렇게 먹는 게 좋을까요?
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특출난왜가리8326.01.11
찬기운의 음식과 따뜻한 기운의 음식은 무엇인가요?음식의 기운을 이야기할때 찬 기운과 따뜻한 성질의 음식이 있다고 하는데 찬기운과 따뜻한 기운의 음식은 무엇이 있는지 알려주시면 좋겠습니다.
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살짝쿵고운음악가26.01.11
혈액순환 잘하는 방법은? 궁금합니다.요 근래 혈액순환이 안되는 기분이 듭니다. 겨울이라 그런건지 면역력이 떨어진 건지 모르겠습니다만. 정말 궁금합니다. 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새24326.01.11
유산균 섭취 때문에 김치를 먹는데, 저염김치를 매끼 먹으면 따로 유산균 섭취를 안해도 되나요?김치를 담그고 나서 50일까지 유산균이 활발하다고 하더라구요. 그래서 김치를 담글 때 저염식이면서 익었을 때 매끼 김치를 먹습니다. 식이섬유와 유산균까지 섭취하는 게 김치라서 좋더라구요. 유산균을 따로 먹기는 합니다만 김치를 매일 먹는 습관이 유산균 섭취에 도움이 되는지 궁금해요.
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뽀얀굴뚝새24326.01.11
당근을 얇게 썰어서 찜기에 쪘다가 물을 약간 넣고 약간 익혀서 갈아서 먹습니다. 당근은 열을 가하면 영양소가 파괴될까요?흡수를 높이기 위해서 쪄서 갈아서 올리브유 조금 넣고 당분은 첨가하지 않고 자연 그대로 갈아서 먹습니다.저는 그냥 열을 가하지 않고 갈아서 먹고 싶은데, 생으로 갈면 부드럽고 섬유소도 걸리는 게 없이 소화가 안되지는 않을 거 같은데 그래도 당근은 익혀서 먹어야 좋은 건가요?
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느긋한돌고래11126.01.10
아침에 빵과 아메리카노를 먹어도 되나요?아침에 빵과 아메리카노를 먹어도 되나요?아침에 빵에 아메리카노 섭취해주는건 건강에 안좋나요?아니면 건강에 그래도 나쁘지 않나요?첫끼로 먹어줘도 괜찮을까요?
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