건강관리

식습관·식이요법

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PEODCQ25.09.14
일교차가 커지는 가을인데요 이럴때일수록 건강관리를 잘해야 하는데 꿀팁은우리나라는 정말 무더운 여름이 지났는것 같아요 그리고 이제 아침저녁으로 불어오는바람이 제법 시원하게 느껴지는것 같은데요 이럴때일수록 건강 관리를 잘해야 할것같은데 꿀팁에는 어떤게 있는가요
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탈퇴한 사용자25.09.14
과일을 생으로 먹는걸 선호하나요 다르게 만들어 먹나요과일을 생으로 먹는걸 선호하나요 아니면 주스, 샐러드 디저트처럼 가공해서 먹는걸 더 선호하시나요?? 어떤게 몸에 더 좋은지도 궁금해요
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탈퇴한 사용자25.09.14
과일을 살때 구매 습관이 있을까요 공유해주세요!!과일을 선택할때 당도. 신선도 가격중 가장 중요하게 생각하는 기준이 무엇인가요 과일을 살때 구매 습관이 있을까요 공유해주세요!!
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똑똑한참밀드리3225.09.14
제로음료는 몸에 안 해롭나요???? 살 안찌려고 일부러 제로콜라 찾아먹는데요. 설탕말고 다른게 들어갔다는건데 다른 그 뭔가도 몸에 좋지는 않은거같은데 어떤 성분이 들어갔고 많이 먹으면 몸에 어떻게 해롭나요?
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마티스25.09.14
물을 많이 마셔도 좋지 않다고 하는데 뭐가 맞는거죠?대중매체에서 물을 하루에 2리터씩 꾸준히 마시면 좋다고 했던것 같은데또 최근에 유튜브에서 본 영상에서는 물을 2리터씩 마시면 오히려 몸에 좋지 않다고 하더라구요뭐가 맞는말인걸까요
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아주정확한꼼장어25.09.14
각기병에 도정된 흰쌀밥이 안 좋나요? 각기병의 원인과 예방에 좋은 음식이 무엇인지 궁금합니다 TV에서 우연히 보았는데 동양인의 주식 흰쌀밥이 각기병의 원인이 되었다는 내용을 본 거 같습니다 전쟁 당시 서양인들은 빵이 주식이라 각기병에 걸리지 않았다 하는데 사실인가요? 각기병에 실제로 흰쌀밥보다 빵이 좋나요?
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탈퇴한 사용자25.09.14
꽃게가 요즘 철이라 많이 보이던데요.요즘 꽃게가 철이라 그런지 마트나 시장에서 흔하게 보이는 것 같습니다. 이러한 꽃게는 어떠한 영양 성분이 있고 어떤 기대 효과가 있는지 알고 싶습니다. 영양적인 측면에서 답변 요청 드립니다.
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축축한신발깔창1025.09.13
과자를 먹고 난 후에 속이 쓰린 현상이 있는데요. 왜 이런거죠?평소에 괜찮다가 입이 심심해질 때쯤 과자를 먹고 나면 몇 분 몇 시간뒤에 트림을 하면 뜨거운 무언가가 식도르 타고 올라오는 것 같은데요. 이것이 위산역류 현상인건가요?이럴 때는 군것질을 끊는 것이 가장 좋은 거겠죠?
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소통남25.09.13
주말에 건강차원에서 식사 3끼를 꼭 먹어야 할까요?평일엔 출근해야하니 기계적으로 3끼를 챙겨먹게되는데 주말이 되면 주전부리하다보면 2끼밖에 안먹는데 건강관리차원에서는 3끼를 규칙적으로 먹어주는게 중요할까요?
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한가로운오후25.09.13
시금치도 많이 먹으면 건강에 도움이 되는 채소인가요?안녕하세요^^ 한가로운 토요일 저녁입니다^^제가 시금치를 좋아해서 정말 많이 먹는편인데요시금치도 많이 먹은면 건강에 도움이 되는 채소인가요?
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