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식습관·식이요법

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STONER25.10.17
공복에 블랙커피가 좋다는 이야기를 들었는데요?공복에 블랙커피가 좋다는 말이있고, 안좋다는 말이 있는데 공복에 블랙커피를 마시는 경우 이점과 단점을 알려주시면 감사하겠습니다.
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눈에띄게딱딱한라임나무25.10.16
소화기관이 약한데 아침 사과1개만 먹어도될까요?제가 선천적으로 소화기관이 좋지않습니다 그래서 아침에 시간이 없어서 식빵이나 시리얼을 먹으면 소화가 되지않고 속이 더부룩합니다 그래서 아침에 사과1개만 먹고다니려는데 괜찮나요?영양소 문제 없을까요?
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살짝쿵격려하는카페라떼25.10.16
샐러드 같은 생 야채 음식이 몸이랑 안 맞는데 건강에 이상이 생겨서 야채를 먹어야한대요안 맞는게 안 좋아하는 게 아니라 진짜 먹고나면 소화가 안됩니다ㅠㅠ 몸이 성치 않아서 야채를 먹어야하는데 친구는 레몬즙을 뿌려먹어보라네요..저는 아침에 먹을거라서 속이 쓰려서 안되겠습니다ㅠㅠ 어떻게 무얼 먹어야 좋을까요.. 갈아먹으면 소화되려나요??ㅠㅠ 알려주시면 감사하겠습니다
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대찬사마귀6825.10.16
짜게 먹고나서 어떤 음식을 먹는게 건강에좋은가요?병원에서 짜게 먹는게 안좋다고 해서 최대한 짜게 먹는거 피하려고 하는데 짜게 먹었을때 염분을 낮추는 음식은 뭐가 있나요?물 말고 염분을 중화시킬만한 음식 있나요?
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선한수달200125.10.16
제로 음료는 당뇨있는 사람이 마셔도 되나요?함께 운동하는 사람이 당뇨라고 합니다. 당뇨는 단 것 먹는것을 조심해야 하는데 음료를 마시더라구요~ 그래서 괜찮냐고 물어보니까 제로 이온 음료는 괜찮다고 하더라구요~ 무조건 제로만 마신다는데 관찮은 걸까요?
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즐거운가오리18825.10.16
육류를 통한 단백질 섭취와 생선류를 통한 단백질 섭취는 차이가 큰가요?건강식단을 보면육류의 섭취를 줄이고생선류의 섭취를 늘리는 것이 좋다고 하던데단백질을 섭취할 때육류를 통해서 섭취하는 것과생선류를 통해서 섭취하는 것이 건강적으로도 큰 차이가 존재하나요?
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탈퇴한 사용자25.10.16
40대인데 혈액순환이 잘 되지 않아요 효과적인것은40대인데 혈액순환이 잘 되지 않아요 그래서 손발이 차운 편인데 오메가3, 홍삼, 코엠자임Q10중 어떤게 가장 효과적일까요??
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깜찍한황새5925.10.16
생계란과 생들기름을 함께 섭취할때 생계란 선택요령은?생계란과 생들기름을 함께 섭취할때 생계란 선택요령은?이렇게 먹고자할때 꼬옥 1번사육장에서 생산된것과 당일생산에 유정란을 선택해줘야할까요?
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깜찍한황새5925.10.16
잎사귀까지 달린 통샐러리는 어떤방식으로 섭취하는건가요?사과나 배처럼 생것으로 먹나요?발효해서 먹나요?열조리해서 먹나요?몸에 좋다는 샐러리의 깊은맛을 알지못합니다.생으로 먹는것과 열조리해서 먹는것은 영양손실차이가 많이나나요?섭취방법대로 영양소가 달라질수 있나요?
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깜찍한황새5925.10.16
중국산들깨와 국내산들깨는 영양효능이 어떻게 차이날까요?중국산들깨와 국내산들깨는 영양효능이 어떻게 차이날까요?보통 우리나라들깨로 기름을 짜내면 비싸서 수입 중국산깨를 많이 사용되고 있습니다.
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