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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
미래도자애로운카페라떼25.07.15
만4세 여아 체중관리 도와주게요ㅠㅠ안녕하세요.만4살(48개월) 여아인데 키 107, 몸무게 19.4 입니다.뱃속에서부터 배둘레, 허벅지길이가 상위 90프로 이상이였는데…. 지금까지 늘 또래보다 큽니다ㅠ먹는걸 너무 좋아해서 체중 관리 어떻게 해줘야할지 막막합니다.지금 체중조절에 도움된다는 유산균 먹이고 있고,최대한 간식 줄이고 있는데…지금 제가 만삭이라 주말에 남편과 아이가 할머니댁에 다녀오면 또 많이 먹고 와요ㅠ (제가 부탁드려도 아이가 배고프다, 뭐먹고싶다하니….)아이가 반찬보다 밥을 좋아하고, 편식이 심한편입니다.이 시기에 밥을 현미밥으로 줘도 괜찮을까요!?(지금은 백미 7 + 잡곡 3 으로 하고 있습니다ㅠ 잡곡밥을 일찍 먹으면 장이 안좋아진다는 글 보고…)추가로, 유아기에 효과적으로 체중조절할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요~!!
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.13
아이들에게 가장 늦게 먹여야할 음식은 어떤건가요?아이들도 점점 먹는것을 여러 방면으로 늘려가는것이 맞을텐데요.그래도 아이들이 아직 성숙하지 않았기 때문에 가장 늦게 먹어야할 음식으로는 어떤것이 있나요?
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탈퇴한 사용자25.07.12
편식이 심한 4세 아이에게 채소를 먹이기 위한 실질적인 팁이 있을까요??아이가 채소를 너무 안 먹어서 걱정입니다. 편식이 심한 유아에게 억지로 먹이기보다는 자연스럽게 채소에 익숙해지고 스스로 먹도록 유도할 수 있는 실질적인 방법과 식단이 궁금합니다.
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반가운뜸부기7825.07.11
17개월아기 영양제 하루에5가지먹어도될까요?저희손주는17개월됐어요 반찬도골고루잘먹지만 영양제도5가지잘먹습니다 문제는설사가잦다는거죠 영양제를 너무많이먹는건아닌지요. 아기가잘먹는데도 살이안올라요
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미래도열렬한해마25.07.10
이더위에 도대체 매끼니 무엇을 만들어야할까요?더위로 가족들도 입맛이 없고 아이들 공부하느라 바쁜데도대체 뭘 먹여야할지저녁식사 메뉴가 늘 고민입니다입맛돋는 메뉴좀 추천해주세요
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.10
초등 고학년과 중학생 아이들이 고기만 찾는데 맨날 줘도 되나요?초등학교 고학년과 증학생 아이들이 이제는 고기가 없으면 밥을 먹지 않으려고 하는 그런 행동을 하는데 맨날 고기를 줘도 되는것인지 궁금 합니다.
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클래식한메추리5825.07.08
프로틴파우더 임산부 섭취 가능여부??마이프로틴 프로틴 파우더를 먹는데 아침마다 우유에 블루베리, 바나나, 견과류, 오트밀, 마이프로틴 파우더 블랜더에 갈아서 마시는데 임산부도 먹어도 될까요??
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우리만의자유로운25.07.06
문어는 아이들도 먹기 좋게 어떻게 조리하면 좋을까요?안녕하세요. 문어가 쫄깃해서 초등학교 2학년 친척동생이 먹기에는조금 질길 우려가 있어서 걱정되네요.질기지 않고 부드럽게 아이들 반찬이나 간식으로 만들 수 있는간단한 요리법이 있으면 알려주세요!
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탈퇴한 사용자25.07.05
아이가 매운걸 잘 먹는데 줘도 되는걸까요아이가 매운걸 잘 먹어서 치킨도 양념도 주고 라면도 빨간국물 라면을 주는데 아직 8세라 속 버리진 않을지 걱정이 되는데 계속 줘도 될까요??
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언제나주목받는기술자25.07.05
카페인 음료는 언제부터 마시는게 괜찮을까요?학생들이 시험기간에 많이 섭취하게 되는 카페인 음료는 실제로 성장기 아이들에게 어떤 영향을 주게 되는지요? 카페인 음료를 섭취해도 괜찮은 나이대가 있을까요?
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